5 توصیه برتر غلات از یک متخصص تغذیه در سیدنی که در Lane Cove تمرین می کند – بدن فیوژن بهترین متخصص تغذیه سیدنی



ما شکرانه در دنیایی زندگی می کنیم که به ما اجازه می دهد آن را داشته باشیم گزینه های زیادی با محصولات بسته بندی شده در سوپر مارکت. با این حال ، متأسفانه این می تواند به شما احساس دهد گیج و غرق نمی دانید چه محصولی را برای خود و عزیزان خود بخرید.

خوردن صبحانه چه فوایدی برای سلامتی دارد؟

صبحانه یک وعده غذایی مهم است تا بتوانید روز خود را به خوبی آغاز کنید.

  • صبحانه یک شبه روزه می گیرد تا شروع سوخت و ساز بدن

  • صبحانه فراهم می کند انرژی به شما کمک می کند تا روز شلوغ خود را با تمرکز و توجه سپری کنید

  • صبحانه کمک می کند افزایش اشتها و شانس پرخوری شما در طول روز را کاهش می دهد و کمک می کند کنترل وزن

  • صبحانه باعث ثبات شما می شود گلوکز خون سطح برای جلوگیری از افت انرژی و حفظ روحیه شاد

5 محصول غلات برتر توصیه شده توسط رژیم درمانی سیدنی تاتیانا بدیکیان:

توجه: این لیست از بهترین تا آخرین مرتب نشده است

گرانولای کم شکر اردن

عناصر: جو دوسر کامل (80٪ جو دو سر) ، جو مروارید ، فیبر ریشه کاسنی (7٪) ، گردو (7٪) (بادام خرد شده و کامل ، فندق بو داده خرد شده) ، روغن آفتابگردان ، دانه ها (2٪) (تخمه کدو ، تخمه آفتابگردان) ، نارگیل خشک ، طعم دهنده طبیعی

مشخصات تغذیه در 100 گرم

دیدگاهتان را بنویسید