10 مزیت از رژیم کتوژنیک – مشاوره تغذیه تلفنی

رژیم کتوژنیک- 10 مزیت از رژیم کتوژنیک رژیم های کم کربوهیدرات سال های زیادی بحث برانگیز بوده اند. برخی ادعا می کنند که این رژیم ها به دلیل داشتن چربی زیاد باعث افزایش کلسترول و ایجاد بیماری قلبی می شوند. با این حال، در اکثر مطالعات علمی، رژیم های کم کربوهیدرات ثابت کرده اند که … ادامه

ایمنی ترکیبی در برابر کرونا (ترکیبی از ایمنی طبیعی و واکسن)

ایمنی ترکیبی در برابر کرونا (ترکیبی از ایمنی طبیعی و واکسن)

مصونیت از ویروس SARS-CoV-2 یک مسئله حیاتی برای جامعه جهانی است. بنابراین ، تعیین کیفیت و مدت زمان امنیت آن یک موضوع کلیدی است. اما سیستم ایمنی سازگار پیچیده است و این عوامل می توانند بین ایمنی طبیعی (به دلیل عفونت) و ایمنی ایجاد شده توسط واکسن متفاوت باشند. پس از واکسیناسیون ، چه نوع … ادامه

آیا حذف گلوتن باعث سردرد می شود؟ : تغذیه

خوب -مبتنی بر علم است و شامل استناد از منابع معتبر است. این بحث یک تبادل متمدنانه و محترمانه با تمرکز بر علم واقعی است و از اظهار نظر درباره دیگران اجتناب می کند بد – از تعمیم ها ، مفروضات ، منابع سرگرمی اطلاعاتی ، هیچ منبع یا شکایتی بدون مشخص شدن دستور کار … ادامه

زمان مصرف مکمل کلاژن: تغذیه

هنگام خرید مکمل کلاژن ، به یک کارمند فروشگاه مواد غذایی سالم اشاره کردم که می خواهم این پودر باشد تا در شیک پروتئین من حل شود. او پاسخ داد که من نباید پودر پروتئین و مکمل کلاژن را با هم مصرف کنم زیرا پودر پروتئین اجازه نمی دهد کلاژن جذب شود … آیا این … ادامه

مسمومیت با فلز با مهره؟ : تغذیه

امیدوارم این پست با معیارها مطابقت داشته باشد: من در مورد فواید انواع آجیل و دانه ها مطالعه کرده ام ، اما برای مثال: اگر 1/4 فنجان تخمه آفتابگردان و کدو تنبل دارید ، از DV مس بیشتر شده اید. بنابراین س myال من ، درک نکردن اینکه بدن در واقع فلزات ، ویتامین ها … ادامه

آیا چربی های اشباع نشده مضر هستند؟ : تغذیه

این ویدئو به تازگی از کانال “آنچه آموختم” بیرون آمد ، این کانالی است که در مورد موضوعات تصادفی صحبت می کند ، اگرچه تغذیه بیشترین چیزی است که به نظر می رسد. او تعصب شدیدی نسبت به رژیم غذایی عمدتا مبتنی بر گوشت دارد ، این نیز از این واقعیت آشکار است که وی … ادامه

چه مقدار سدیم در ساردین با ارزش 75/3 اونس در روغن وجود دارد؟ : تغذیه

خوب -مبتنی بر علم است و شامل استناد از منابع معتبر است. این بحث یک تبادل متمدنانه و محترمانه با تمرکز بر علم واقعی است و از اظهار نظر درباره دیگران اجتناب می کند بد – از تعمیم ها ، مفروضات ، منابع سرگرمی اطلاعاتی ، هیچ منبع یا شکایتی بدون مشخص شدن دستور کار … ادامه

اگر یک فرد بالغ تحمل لاکتوز ندارد و در هضم محصولات لبنی مشکلی ندارد ، آیا خوردن شیر کامل علفی به جای جایگزین های شیر برای آن فرد مفید است؟ : تغذیه

به نظر می رسد که جایگزین های شیر بیشتر از آب طعم دار غنی شده نیستند. من این را دوست دارم. من به خصوص دوست دارم شیر بادام را انتخاب کنم ، زیرا این یک مثال عالی است. یک لیتر (4 فنجان) شیر بادام ارزش غذایی تقریباً یک وعده بادام دارد (27 پوند بادام کامل … ادامه

کدام غذاها را همیشه باید با هم مصرف کرد تا مواد مغذی بهتر جذب شوند؟ (و چرا؟): تغذیه

از بالای سرم آهن و ویتامین C (جذب آهن غیر هم را به میزان قابل توجهی افزایش می دهد) ویتامین D و کلسیم (شکل فعال ویتامین D در بدن در چرخه ای نقش دارد که جذب کلسیم روده را افزایش می دهد) غذاهای غنی از ویتامین های محلول در چربی (A ، D ، E … ادامه