برای کسانی که در طول روز وعده های غذایی کوچک می خورند ، میان وعده های مورد علاقه شما که به خوبی سفر می کنند ، چه چیزهایی هستند که زود می میرند و جایگزین مناسبی برای چیزهای بد مانند سیب زمینی سرخ کرده ، تنقلات و غیره نیستند: تغذیه


پروتئین خالص میله های پروتئینی بسیار ارزان قیمت می سازد که در Walmart حدود 6 تا 6 دلار فروخته می شود ، مقداری را در کیسه ای می اندازند و در صورت نیاز آن را می خورند. آنها به اندازه برخی از میله های گران قیمت خوشمزه نیستند ، اما در یک اندازه عالی هستند. جایگزین بسیار بهتری نسبت به یک کیسه چیپس یا Snicker. من نمی گویم این یک میان وعده کاملاً سالم است ، خوردن مرغ و پنیر خوشمزه احتمالاً سالم تر است و مطمئناً افزودنی های کمتری نسبت به میله های پروتئینی تولید انبوه دارد ، اما اگر گزینه های شما الف) یک بسته چیتو داغ یا ب) یک نوار پروتئین ، بنابراین آنها را حتما بررسی کنید.

دیدگاهتان را بنویسید