متابولیت های میکروبی روده به طور بالقوه NAD + مسیر متابولیک و پروتئین های افزایش دهنده طول عمر در انسان را تعدیل می کند: تغذیه

خوب – مبتنی بر علم است و شامل استناد از منابع معتبر است. این بحث یک تبادل مدنی و محترمانه است که بر علم واقعی متمرکز است و از اظهار نظر درباره دیگران اجتناب می کند. بد – از تعمیم ، مفروضات ، منابع اطلاعات و سرگرمی ، بدون هیچ گونه منبع یا شکایتی بدون … ادامه

مزایای اصلی رژیم غذایی غنی از فیبر

high fiber diet is good for heart and in diabetes

اشتراک گذاری جارو زدن اشتراک گذاری اشتراک گذاری پست الکترونیک این کالج قلب آمریکا و دهمین کنگره انجمن قلب امارات اخیراً کنفرانسی را برگزار کردند. در طی آن مطالعه ، مشخص شد که در بیمارانی که از رژیم غذایی غنی از فیبر استفاده می کردند ، فشار خون آنها و همچنین سطح گلوکز بهبود یافته … ادامه

غذا خوردن با فصول – CNM Natural Chef و Vegan Natural Chef

غذا خوردن با فصول - CNM Natural Chef و Vegan Natural Chef

بنابراین غذا خوردن با فصول چیست و چگونه می توانیم آن را انجام دهیم؟ تغذیه فصلی در مورد ترجیح دادن محصولات فصلی است که به طور طبیعی برای مصرف آماده و یا رسیده هستند. در تابستان ، ما انواع توت های سبک و خوشمزه داریم. در پاییز ، تره و سیب زمینی ؛ و در … ادامه

طرز پخت لوبیا – لیوان لیوانی

طرز پخت لوبیا - لیوان لیوانی

این آموزش گام به گام به شما نشان می دهد که پختن لوبیای خشک چقدر آسان است. هنگامی که شما در پخت لوبیا در خانه تسلط پیدا کردید ، دیگر به کنسرو باز نخواهید گشت. یکی از چیزهایی که ای کاش قبلاً در زندگی آموخته بودم این بود که پختن لوبیای خشک به چه سادگی … ادامه

کدام ماهی دارای جیوه کمی یا بدون جیوه است که می توانم روزانه از آن استفاده کنم؟ : تغذیه

من عاشق ماهی هستم آنها منبع پروتئین مورد علاقه من هستند!کاش من هم می توانستم هر روز ماهی بخورم. من می دانم که اگر این کار را بکنم ممکن است با جیوه مسموم شوم و البته این را نمی خواهم. ماهی مورد علاقه من ماهی قزل آلا است. ماهی قزل آلا نیست ، معمولی است. … ادامه

سوپ کاری نارگیل – تناسب اندام با غذا

سوپ کاری نارگیل - تناسب اندام با غذا

توسط تیلور کیسر28 سپتامبر 2021به دستور غذا بروید این سوپ کاری نارگیل این کاسه راحتی عالی برای پر کردن است! بسیار خامه ای و خوش طعم ، یک غذای کامل و سالم است! چرا شما عاشق این دستور غذا هستید هر سال وقتی هوا پاییز می چرخد ​​، من همه چیز را گرم و گرم … ادامه

5 بهترین روش استفاده از عدس

5 بهترین روش استفاده از عدس

عدس یکی از ترکیبات فوق ستاره مورد علاقه من است که این روزها در همه چیز از کراکر گرفته تا دسر یافت می شود. در حقیقت ، این “گوشت مرد فقیر” بسیار مورد توجه است ، اگرچه عدس بخشی از رژیم های سنتی بوده است که قدمت آن حداقل 8500 سال است. آیا می توانید … ادامه

1 عدد دستور پخت اورزو با سوسیس مرغ

1 عدد دستور پخت اورزو با سوسیس مرغ

این دستور جو 1 دیگ وقتی می خواهیم یک وعده غذای راحت گرم در وسط هفته بخواهیم ، این نجات من است. شما این دستور غذا را دوست خواهید داشت زیرا تهیه آن حدود 30 دقیقه طول می کشد ، و بچه ها و بزرگسالان آن را دوست خواهند داشت. من دوست دارم آن را … ادامه

چه مکمل هایی مصرف می کنید و چه فایده ای از آنها دارید؟ : تغذیه

B12 ، D3 و امگا 3 (EPA + DHA). افزودن امگا 3 ، هم به شکل دانه های کتان آسیاب شده و هم در مکمل های جلبک دریایی ، سردردهایی را که چندین سال از آن رنج می بردم ، درمان کرد. من مطمئن نیستم که چرا کار کرد ، اما منطقی است ، زیرا … ادامه