کند کردن پیری – باغ گیاهان دارویی ممکن است پاسخگو باشد

در گذشته ای نه چندان دور، اطلاعات بالینی کمی در مورد گیاهان وجود داشت و آنچه که وجود داشت بیشتر در آلمان منتشر می شد. با این حال، امروزه محققان در سراسر جهان مشغول انتشار اطلاعات جدید مرتبط با قدرت شفابخش گیاهان هستند و اکنون شواهدی وجود دارد که نشان می‌دهد این گیاهان درمانی مناسب برای طیف وسیعی از بیماری‌ها از جمله پیری هستند.

با افزایش سن و آسیب پذیرتر شدن ما در برابر تلفات زمان، نگرانی در مورد پیری اهمیت بیشتری پیدا می کند. با این حال، دو گیاه فوق‌العاده قدرتمند که می‌توانند به کند کردن روند پیری کمک کنند، سیر و جینکو، در درمان کلسترول، سرطان، آلزایمر، هوشیاری ذهنی، اختلال نعوظ و مشکلات ناشی از ضد افسردگی مؤثر هستند. و خبرهای خوب بیشتر هر دو را می توان در باغ گیاهان دارویی حیاط خلوت پرورش داد.

یک کلمه احتیاط قبل از شروع یک روند درمانی با گیاهان، ابتدا با پزشک خود مشورت کنید. این امر به ویژه در صورتی که باردار یا شیرده هستید، یک بیماری مزمن پزشکی دارید یا داروهای تجویزی را به طور منظم مصرف می کنید، مهم است.

سیر برای کلسترول – در کالج محققان پزشکی نیویورک در والهالا، دریافتند که نصف تا یک حبه سیر در روز کلسترول را ۹ درصد کاهش می دهد. اگر ترجیح می دهید هر روز سیر تازه نخورید، مکمل های سیر نیز اثر مشابهی دارند.

سیر برای پیشگیری از سرطان – در یک مطالعه طولانی مدت سلامت زنان آیووا، محققان ۴۱۸۳۷ زن میانسال را زیر نظر گرفتند و دریافتند کسانی که بیشترین سیر را مصرف می کردند کمترین خطر ابتلا به سرطان روده را داشتند. چند میخک در هفته خطر را تا ۳۲ درصد کاهش می دهد و مصرف بیشتر این خطر را کاهش می دهد. مطالعات بیشتر همچنین نشان داده است که سیر به کاهش خطر ابتلا به سرطان مثانه و پروستات کمک می کند.

جینکو برای بیماری آلزایمر – مجله معتبر انجمن پزشکی آمریکا مطالعه ای را روی ۲۰۲ فرد مبتلا به آلزایمر منتشر کرد که به آنها دارونما یا عصاره جینکو (۱۲۰ میلی گرم در روز) داده شد. در دوازده ماه، گروه جینکو عملکرد ذهنی بیشتری را حفظ کرد و مطالعات بعدی این یافته را تایید کرد. جینکو جریان خون را در سراسر بدن و از طریق مغز بهبود می بخشد.

جینکو برای حدت ذهنی – چهار مطالعه اخیر منتشر شده در تحقیقات فیزیوتراپی نشان می دهد که جینکو عملکرد ذهنی را در افرادی که از نظر شناختی طبیعی هستند بهبود می بخشد. به بزرگسالان سالم ۳۰ تا ۵۹ ساله جینکو (۱۲۰ تا ۳۰۰ میلی گرم در روز) یا دارونما داده شد. مشخص شد که این گیاه به طور مستقیم با بهبود توانایی حافظه مرتبط است. مصرف پیشنهادی عصاره استاندارد شده ۱۲۰ تا ۲۴۰ میلی گرم در روز است.

جینکو برای مشکلات جنسی – در یک مطالعه توسط مجله اورولوژی، به ۶۰ مرد مبتلا به مشکلات نعوظ، ناشی از تنگی عروق و اختلال در جریان خون به آلت تناسلی، جینکو (۶۰ میلی گرم در روز) داده شد. پس از شش ماه، بیش از نیمی از مردان مورد مطالعه توانایی نعوظ را به دست آوردند. علاوه بر این، امروزه تعداد زیادی از مردم داروهای ضدافسردگی را مصرف می‌کنند، اما با قیمتی گزاف – خطر قابل توجهی از دست دادن میل جنسی، اختلال در نعوظ، خشکی واژن و ناتوانی در رسیدن به ارگانیسم. محققان دانشگاه کالیفرنیا به ۶۳ نفر که از مشکلات جنسی ناشی از داروهای ضد افسردگی رنج می بردند جینکو (۲۰۹ میلی گرم در روز) دادند و دریافتند که این گیاه به ۹۱ درصد از زنان و ۷۶ درصد از مردان کمک می کند تا به عملکرد جنسی طبیعی خود بازگردند.

سیر و جینکو گیاهان قدرتمندی در درمان مشکلات مرتبط با پیری هستند و تقریباً در هر باغچه گیاهان دارویی حیاط خلوت قابل رشد هستند. این گیاهان را به زرادخانه داروهای خانگی خود اضافه کنید و شروع به دریافت نتایج مثبت برای هر یک از مشکلات پیری مورد بحث در این مقاله کنید.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر