چگونه به یکی از اعضای خانواده با علائم رایج کمک کنیم؟

آیا نگرانی در مورد یکی از اعضای خانواده دارید که علائم پرخوری عصبی را نشان دهد؟ تشخیص اینکه آیا یکی از عزیزان رابطه ناسالمی با غذا دارد یا نه، می تواند سخت باشد. این بیشتر به این دلیل است که آنها ممکن است دوری کنند و غذا خوردن خود را از اعضای خانواده پنهان کنند. این یک جنبه بسیار رایج پرخوری عصبی است. حتی ممکن است تعجب کنید که آیا این چیزی است که اتفاق می افتد زیرا برخی از افراد مبتلا به علائم بولیمیا کم وزن نیستند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی کمک به یکی از اعضای خانواده، ابتدا باید در مورد علائم معمولی پرخوری عصبی و علائم هشدار دهنده اطلاعات کسب کنید.

بولیمیا چیست؟

پرخوری عصبی یک اختلال خوردن است که با چرخه پرخوری و پاکسازی مشخص می شود. این زمانی اتفاق می افتد که فرد مجبور به خوردن مقدار زیادی غذا شود. پرخوری با یک فرآیند تصفیه همراه است. انواع پاکسازی شامل استفراغ، استفاده از ملین یا تنقیه، روزه داری، ورزش بیش از حد یا فست فود است.

علائم هشدار دهنده بولیمیا

اگر یکی از اعضای خانواده شما رابطه ناسالمی با غذا داشته باشد، ممکن است متوجه برخی از این علائم هشدار دهنده شوید. یکی از مواردی که باید به آن توجه کرد ناپدید شدن غذا است. آیا یخچال خود را فقط برای اینکه متوجه شوید که بیشتر غذا در یک یا دو روز تمام شده است، ذخیره می کنید؟ آیا در مکان های عجیب و غریب خانه غذا پیدا کردید؟ این ممکن است جایی باشد که آنها غذا را پنهان می کنند تا مقدار غذای ناسالم را جلوی شما نخورند. آیا متوجه تغییر قابل توجهی در اشتها می شوید؟ این ممکن است نشانه چرخه پرخوری و سپس روزه گرفتن باشد.

علائم ادراری

در زیر لیستی از علائم بولیمیا فیزیکی است که ممکن است در افراد مبتلا به پرخوری عصبی رخ دهد.

ناتوانی در کنترل غذا خوردن

راز در مورد عادات غذایی

– خوردن مقدار زیادی غذا

از پرخوری به سمت روزه داری حرکت می کند

بعد از غذا برای پاکسازی از دستشویی استفاده کنید

استفاده از ملین ها

ورزش بیش از حد

همچنین علائم جسمی و احساسی پرخوری عصبی وجود دارد که باید مراقب آنها بود. در اینجا لیستی از چیزهایی است که ممکن است متوجه شوید.

جای زخم روی مفاصل

– گونه های متورم

زیر وزن نیست

– در وزن نوسان دارد

– شرم و گناه

– افسردگی

یکی از کارهایی که می توانید برای عبور از آن انجام دهید این است که به عنوان یک سیستم پشتیبانی در آنجا باشید. به آنها اجازه دهید بدانند که به آنها اهمیت می دهید و درک کنید که آنها درگیر مبارزات بوده اند. راه دیگری برای کمک به فرد مبتلا به بولیمیا این است که به آموزش خود در مورد اختلال خوردن و راه هایی که می توانید به خود و عزیزانتان کمک کنید، ادامه دهید. فرد مبتلا به پرخوری عصبی ممکن است علائمی نداشته باشد، اما ممکن است همچنان بخواهد وزن خود را کاهش دهد. این کار قابل انجام است. با حمایت از عزیزانتان با رویکردی غیرسیستمی برای کاهش وزن به او کمک کنید.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر