چه چیزی باعث سرگیجه ناگهانی می شود؟


بر اساس گزارشات جام جم آنلایناولین باری که احساس سرگیجه می کنید می تواند ناراحت کننده و ترسناک باشد. احساس چرخیدن در سر یا احساس اینکه دنیا دور سر شما می چرخد.

خوشبختانه، در بیشتر موارد، سرگیجه ناشی از یک بیماری جدی مغزی نیست، بلکه تنها سرگیجه موضعی حمله ای خوش خیم یا BPPV است. این مشکل می تواند جدی و آزاردهنده باشد، اما خطرناک نیست.

پاروکسیسمال به معنای ناگهانی، کوتاه مدت است که معمولا کمتر از یک دقیقه طول می کشد و در اثر یک حرکت خاص سر ایجاد می شود.

بنابراین اگر هنگام بالا و پایین آوردن سر یا نشستن احساس سرگیجه ناگهانی می کنید که همیشه با حالت تهوع و عدم تعادل همراه است، به احتمال زیاد دچار سرگیجه خوش خیم شده اید که علت اصلی آن اختلال در گوش داخلی و التهاب گوش است. .

اگرچه سرگیجه موضعی حمله ای خوش خیم در افراد بالای ۶۰ سال شایع تر است، اما می تواند در هر سنی به خصوص در زنان رخ دهد.

BPPV گاهی اوقات دلایل دیگری مانند فشار روی سر، میگرن، سایر مشکلات گوش داخلی، دیابت، پوکی استخوان یا دراز کشیدن طولانی دارد.

سرگیجه توسط کریستال های ریز کلسیم به نام اتوکنیا ایجاد می شود که از محل معمول خود در گوش داخلی جدا می شود و هماهنگی طبیعی بین مغز و گوش داخلی را مختل می کند که تعادل شما را حفظ می کند.

بیشتر موارد سرگیجه در عرض چند هفته خود به خود از بین می رود، اما برخی از آنها شدیدتر یا مداوم هستند و اگر هنگام رانندگی یا انجام کارهایی که نیاز به تعادل دارند، ایجاد شوند، می توانند آزاردهنده باشند. بنابراین بهتر است برای درمان سریعتر به پزشک مراجعه کنید.

برای کاهش سرگیجه چه باید کرد؟

کارهایی وجود دارد که می توانید برای کاهش علائم سرگیجه هنگام ظاهر شدن و کاهش تعداد دوره های قاعدگی انجام دهید.

در یک اتاق ساکت و تاریک دراز بکشید تا احساس چرخش را کاهش دهید

در حین انجام فعالیت های روزانه سر خود را با دقت و به آرامی حرکت دهید

وقتی احساس سرگیجه کردید فورا بنشینید

اگر شب بیدار می شوید، چراغ ها را روشن کنید

در صورت خطر افتادن از عصا استفاده کنید

در حالی که سر خود را کمی بالاتر روی دو یا چند بالش قرار دهید بخوابید

به آرامی از رختخواب خارج شوید و قبل از بلند شدن مدتی روی لبه تخت بنشینید

سعی کنید آرام بمانید – اضطراب می تواند سرگیجه را بدتر کند

کارهایی که نباید هنگام سرگیجه انجام داد

برای برداشتن اشیا خم نشوید – در عوض، چمباتمه بزنید تا خود را پایین بیاورید

وقتی می خواهید به یک قفسه بلند برسید گردن خود را دراز نکنید

روش های درمان سرگیجه

درمان بستگی به علت دارد. اگر سرگیجه ناشی از عفونت باشد، پزشک ممکن است آنتی بیوتیک تجویز کند و بیشتر موارد سرگیجه بدون درمان برطرف می شود. اما می توانید برای بهبود تعادل خود ورزش هایی انجام دهید.

گاهی اوقات آنتی هیستامین ها نیز می توانند به درمان علائم سرگیجه کمک کنند.

تشخیص سرگیجه خوش خیم معمولاً بسیار ساده است و نیازی به اسکن مغز یا اشعه ایکس ندارد. پزشک معمولاً از شما می خواهد که سر خود را در جهتی حرکت دهید که باعث حرکت کریستال ها و سرگیجه شود و حرکات منظم چشم ها و داخل گوش را بررسی کنید. آنتی هیستامین ها یا بنزودیازپین ها معمولا برای سرکوب علائم تجویز می شوند.

اگر علت سرگیجه شما عفونت یا عفونت در گوش داخلی باشد، روش درمان کمی متفاوت خواهد بود و باید عفونت گوش داخلی برطرف شود. التهاب گوش داخلی معمولاً پس از معرفی ابزارهای غیربهداشتی برای تمیز کردن گردن جرم گوش رخ می دهد، بنابراین بهتر است از این امر خودداری کنید.

منبع: سلامت نیوز