چرا اظهار نظر درباره وزن دیگران اشکالی ندارد؟


چرا اظهار نظر درباره وزن دیگران اشکالی ندارد….

بهبه نظر می رسد در جامعه ای فکر می کنیم اظهار نظر درباره وزن و / یا ظاهر افراد دیگر اشکالی ندارد ، اما در واقعیت اینطور نیست. ما اغلب نظرات ناخواسته خود را به دیگران ارائه می دهیم که از تأثیر دائمی این نظرات بی اطلاع هستند. وزن چیزی بسیار شخصی است ، اما برای بسیاری از افراد موضوعی رایج است. هدف این وبلاگ بررسی برخی از دلایلی است که اظهار نظر در مورد وزن دیگران مناسب نیست. پیام کلی که امیدوارم منتقل کنم این است که ظاهر و وزن یک شخص مشخص نمی کند که او کیست.

ما نمی دانیم پشت درهای بسته چه می گذرد.

توضیحات متن ایجاد شده به صورت خودکار

ما نمی دانیم چرا ممکن است وزن یک نفر تغییر کرده باشد یا تغییر وزن عمدی بوده یا خیر. همه چیز فقط با نگاه کردن به کسی واضح نیست. به عنوان مثال ، ممکن است شخصی در اثر بیماری حاد اخیر یا یک دوره استرس زا ناخواسته وزن خود را کاهش داده باشد. به طور مشابه ، ممکن است فردی به دلیل اینکه می خواست احساس قدرتمندی و سلامت بیشتری داشته باشد ، وزن اضافه کرده باشد. ما از طریق پیامهای فرهنگ رژیم به این باور رسیده ایم که وزن سلامت را تعیین می کند. جامعه این ایده را ریشه دوانده است که کاهش وزن خوب و افزایش وزن بد است. با این حال ، این توضیح ساده بسیار مضر است. در حقیقت ، وزن یک فرد شاخص خوبی برای سلامت ، شادی یا رفتارهای سبک زندگی او نیست. تصاویر موجود در این پست وبلاگ تنها چند توضیح احتمالی را در مورد علت تغییر وزن افراد نشان می دهد. آنها نشان می دهند که همه کاهش وزن خوب نیست و همه افزایش وزن بد نیست. وقتی نوبت به تبریک گفتن برای کاهش وزن می رسد ، هرگز واقعاً نمی دانید به چه چیزی تبریک می گویید. آیا آن شخص بیماری مزمن یا اختلال خوردن دارد؟ آیا آنها از درد رنج می برند یا استرس؟ واقعیت این است که شما فقط نمی دانید و به همین دلیل است که بهتر است تحت هیچ شرایطی هیچ گونه تعارف یا نظری بر اساس وزن ارائه ندهید.

می تواند خطرناک و محرک باشد

توضیحات متن ایجاد شده به صورت خودکار

نظرات مربوط به وزن می تواند محرک هایی برای کسانی باشد که از اختلال خوردن یا اختلال خوردن (ED) بهبود می یابند. ما نمی توانیم فقط با نگاه کردن به کسی تشخیص دهیم که دچار اختلال خوردن است. این کلیشه که می گوید برای داشتن اختلال نعوظ باید وزن کم داشته باشید ، درست نیست. ارائه یک نظر مربوط به وزن که شما آن را برای کسی بی ضرر می دانید ، در واقع می تواند باعث مشکلات غذایی شود. مطالعه ای که در سال 2009 انجام شد ، پدیده ای را که به عنوان وزن مکمل شناخته می شود ، مورد بررسی قرار داد (Calogero et al.، 2009)به وزن اضافی به تأثیرات منفی تعریف شده در رابطه با ظاهر اشاره دارد. مطالعه Calogero و همکاران نشان داد که نمرات بالاتر نارضایتی از بدن با تمجید از ظاهر همراه است ، نه انتقاد از ظاهر ، اگرچه نارضایتی از بدن در ارتباط با انتقاد از ظاهر نیز گزارش شده است. یافته های فوق با آنچه که انتظار می رود مغایرت دارد ، نشان داد که هرچه زنان نسبت به تعارف ظاهری احساس مثبت تری داشته باشند ، نارضایتی بدن آنها بیشتر می شود. بنابراین ، می توانیم از یافته های فوق نتیجه بگیریم که تعارف مربوط به وزن / ظاهر به شخص ، اگرچه ممکن است تأثیر مثبتی داشته باشد ، اما احتمالاً تأثیر منفی بیشتری بر رضایت بدن آن فرد خواهد داشت.

ما در برابر استانداردهای زیبایی جامعه تسلیم هستیم.به

نارضایتی بدن چیست و چگونه منجر به اختلالات خوردن می شود؟  دانشگاه والدن

وقتی ما به مردم به خاطر “لاغر” یا “لاغرتر شدن” تبریک می گوییم ، آنچه ما در واقع انجام می دهیم تغذیه استاندارد زیبایی جامعه است که افراد “لاغرتر” را بالاتر از افراد با سایر اندام ها قرار می دهد. اگرچه تعریف و تمجیدهای مربوط به وزن ممکن است به نظر برسد ، اما آنچه در واقع انجام می دهند این است که به مردم یادآوری می کند که براساس ظاهر آنها مورد ارزیابی قرار می گیرند. نظرات مربوط به وزن بار دیگر بر ایده آل اجتماعی تأکید می کند که وزن در تعیین ارزش و ارزش یک شخص اهمیت زیادی دارد. با این حال ، ما می دانیم که در واقع وزن مترادف با ارزش ما نیست ، وزن ما مشخص نمی کند که ما کی هستیم. ما در جامعه ای زندگی می کنیم که به “فرهنگ رژیم غذایی” متمرکز است ، در آن ما تشویق می شویم تا از رژیم غذایی برای رسیدن به وزن ایده آل و مطابقت با هنجارهای اجتماعی پیروی کنیم. با این حال ، فرهنگ رژیم غذایی مخرب است و مفهوم انگ وزن را تقویت می کند ، که به عنوان سوگیری وزن یا تبعیض بر اساس وزن نیز شناخته می شود. این یک تبعیض یا کلیشه بر اساس وزن فرد است و ما می دانیم که ننگ وزن ، در میان بسیاری از موارد ، می تواند احساس نارضایتی از بدن را در فرد افزایش دهد و به عنوان یک عامل خطر برای ایجاد اختلالات خوردن عمل کند. متخصصان تغذیه و تغذیه ثبت شده اغلب رویکردی غیر از رژیم غذایی را ترویج می کنند. این رویکرد تمرکز را از وزن و رژیم غذایی دور می کند و رفتارهای سالم را از طریق مفاهیمی مانند خوردن بصری تشویق می کند. تغذیه غیر رژیمی مثبت بودن بدن و افزایش وزن را نشان می دهد و تأثیرات مضر رژیم غذایی بر روی فرد را برجسته می کند.

تمرکز خود را روی چیزهایی که واقعاً در زندگی مهم هستند ، تغییر دهید.

چگونه با خانواده خود صلح کنیم |  توسط الیزابت مارچتی |  در ضمن من عاشقتم

صحبت در مورد تغییرات وزن بر چیزهایی که واقعاً در زندگی مهم هستند متمرکز نمی شود. آزاردهنده است که بسیاری از مکالمات ما همچنان تحت سلطه موضوعات مربوط به رژیم غذایی و وزن هستند. البته این تقصیر ما نیست ، زیرا ما در جامعه ای زندگی می کنیم که ما را تشویق می کند در مورد وزن و ظاهر صحبت کنیم. متأسفانه ، دیدگاه های جامعه در مورد وزن یک شبه تغییر نمی کند ، اما این بدان معنا نیست که همه ما نمی توانیم گام های کوچکی برای شکستن رژیم غذایی برداریم – گامی مانند تغییر موضوعات مکالمات ما. به جای تعریف یا اظهار نظر در مورد ظاهر / وزن شخص ، ما باید بر اساس ارزشهایی که در آنها تحسین می کنیم ، مانند ویژگی ها و توانایی های آنها ، تعریف و تمجید کنیم. باید به جای عبارت “وزن خود را کم کرده اید و عالی به نظر می رسید” بگوییم “امیدوارم خوب باشید” ، “امیدوارم سالم و شاد باشید”.

تغییر مکالمه

مردم ، مرد ، زن ، زن و شوهر ، نشسته

در پایان ، اظهار نظر در مورد وزن کسی این ایده را تقویت می کند که نگاه به یک جهت “بهتر” از راه دیگر است ، که البته درست نیست. وزن یک شاخص دقیق برای سلامت فرد نیست. ما نمی دانیم چرا ممکن است کسی وزن خود را کاهش داده باشد و نمی دانیم که آیا عمدی بوده است یا نه. همه ما دارای ویژگی ها ، مهارت ها و استعدادهایی هستیم که باید مورد ستایش و ستایش قرار گیرند ، اینها باید موضوعات مکالمات ما باشد ، نه وزن / ظاهر. بنابراین دفعه بعد که دیدید در مورد وزن کسی اظهار نظر می کنید ، متوقف شوید و به تأثیر احتمالی این نظر ظاهراً بی ضرر روی آن شخص فکر کنید. به همین ترتیب ، اگر در حال دریافت نظرات مربوط به وزن هستید ، فقط بگویید “من دوست ندارم در این مورد صحبت کنم” و مودبانه موضوع را تغییر دهید.

ایجاد شده توسط Eimear Mc Coy (health_aligned)

image0.jpeg

منابع

CALOGERO ، RM ، HERBOZO ، S. ، تامپسون ، JK ، 2009. وزنه برداری تکمیلی: هزینه های بالقوه تفسیرهای مربوط به ظاهر برای خودشیفتگی زنان. فصلنامه روانشناسی زنان [online]به 33 (1) ، صص. 120-132. [Viewed 28 February 2021]به موجود در: https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1111/j.1471-6402.2008.01479.x؟journalCode=pwqa

دیدگاهتان را بنویسید