چاقی – یک مشکل عمده

چاقی مشکل بزرگی است که بر کودکان و همچنین بزرگسالان تأثیر می گذارد. چاقی زمانی است که مقدار زیادی در بافت های چربی بدن ذخیره شده باشد. هنگامی که این مازاد افزایش می یابد، افزایش متناظر با سایر خطرات پزشکی نیز وجود دارد. برخی از این خطرات پزشکی ممکن است تهدید کننده زندگی باشند.

شدت چاقی از طریق شاخص توده بدنی (BMI) اندازه گیری می شود. BMI با تقسیم وزن فرد بر مجذور قد او محاسبه می شود. (این اندازه گیری به صورت متریک انجام می شود.) این مقدار به محدوده هایی تقسیم می شود که نشان دهنده طبقه بندی وزن آنها از کم وزن تا چاق شدید است.

علت اضافه وزن زمانی است که انرژی دریافتی از غذاها بیشتر از نیاز بدن باشد. مازاد آن به سلول های چربی تبدیل شده و در بدن ذخیره می شود. مقدار انرژی دریافتی اضافی بسیار کم است، اما با گذشت زمان می تواند باعث اضافه وزن شود. این عوامل می توانند از رژیم غذایی فرد گرفته تا اختلالات خوردن و استرس روانی در میان دیگران نیز متغیر باشند. برخی از عوامل آماری وجود دارد که نشان می دهد شیوع چاقی در زنانی که با وضعیت اقتصادی پایین تری ازدواج کرده اند نسبت به زنانی که با وضعیت اقتصادی بالاتر ازدواج کرده اند، بیشتر است.

بهترین نتایج در کاهش وزن اضافی، کنترل رژیم غذایی و یک برنامه ورزشی متوسط ​​بوده است. کاهش وزن اندک خطرات سلامتی کمتری را برای فرد ایجاد کرده است. اکثر رژیم‌هایی که به کاهش وزن بیشتری دست می‌یابند، در طی چند سال آینده وزن از دست داده‌شده را دوباره به دست می‌آورند. روش های دیگر کاهش وزن شامل درمان دارویی و جراحی است. هر دوی اینها با خطر عوارض و خطرات مرگ و میر نیز همراه هستند.

در بسیاری از فرهنگ ها، چاقی نشان دهنده جذابیت یا ثروت است. این در برخی از آثار هنری آنها نشان داده شده است. شخصی که یک بار با او صحبت کردم اظهار داشت که آنها در خارج از کشور برای سفارت خود کار می کنند. جشن گرفتند و چند مهمان دعوت کردند. یکی از مهمانان آنها به آنها نظر داد که همه فکر می کنند آنها بسیار ثروتمند هستند زیرا آنها بیش از یک تکه گوشت روی ساندویچ های خود قرار داده اند. افراد دیگر در سرزمین های خارجی به دلیل اضافه وزن از ثروت ظاهری خود اظهار نظر می کنند. وقتی در مورد نظر پرسیده شد، پاسخ این است که مردم آن کشور نمی‌توانند اضافه وزن داشته باشند، مگر اینکه ثروتمند باشند، زیرا نمی‌توانند غذای کافی برای اضافه وزن بخرند.

در ۲۰ سال گذشته، مشکلات چاقی در ایالات متحده به یک مشکل بسیار جدی تبدیل شده است. چاقی در میان بزرگسالان دو برابر و در میان کودکان سه برابر شده است. کودکان زیر ۱۹ سال کمتر از ۲۰ درصد چاقی دارند. در بزرگسالان، این میزان کمی بیش از ۳۲٪ است. افزایش اخیر در نرخ چاقی نگرانی های بهداشت عمومی را به همراه دارد. نگاهی گذرا به مسائل زیست محیطی مرتبط با این موضوع، مشکلات جالبی را در سطح فعالیت علاوه بر بازاریابی غذاهایی که منجر به چاقی می شوند، آشکار می کند. عوامل بسیار دیگری نیز وجود دارند که می توانند بر این افزایش نرخ تأثیر بگذارند. تغییر نوع مشاغل به مشاغل پشت میزی بیشتر و مشاغلی که از نظر فیزیکی نیاز کمتری دارند به این عوامل می افزاید. از آنجایی که می توانید همه جا رانندگی کنید، پیاده روی کاهش یافته است. صنعت فست فود نیز در این مدت به شدت افزایش یافته است.

نتیجه نهایی این است که افرادی که مسئولیت کنترل مشکلات وزن، برنامه های ورزشی و نگرانی های کلی سلامت خود را بر عهده می گیرند.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر