مربای تقلبی و گالت پنیر –


یک ناهار خوشمزه و آسان برای یک نفر ؛ گالت ژامبون و پنیر با املت به جای کرپ سنتی.

اگر از همان ناهار قدیمی در خانه خسته شده اید ، این ایده Cheat’s Galette را امتحان کنید. فقط چهار ماده ساده و در عرض چند دقیقه آماده می شود.

گالات به طور سنتی با پنکیک های نازک فرانسوی ، که به کرپ نیز معروف است ، تهیه می شود. آنها کمی زمان بر هستند ، زیرا قبل از افزودن مواد اضافی ، باید خمیر را درست کرده و کرپ را سرخ کنید.

تصاویر مرحله به مرحله نحوه ساخت گالت را نشان می دهد.

برای سهولت زندگی ، به جای آن از املت استفاده می کنم. با عرض پوزش از فرانسوی هایی که از این ایده وحشت کرده اند ، اما این یک هک کوچک مفید است!

من از پنیر ایمنتال در دستور غذا استفاده کردم ، اما اگر آن را ندارید یا نمی توانید آن را پیدا کنید ، چدار خرد شده نیز کار می کند.

نمایی از ژالت ژامبون و پنیر که با یک بسته نازک ساخته شده است

اگر کالری را در نظر بگیرید ، این دستور غذا 460 کالری دارد. برای یک ناهار واقعا سیر و خوشمزه بد نیست. می توانید یک سالاد اضافه کنید تا برخی سبزیجات را نیز در خود جای دهد.

آیا می خواهید در مورد دستور العمل های سالم ، نکات و انگیزه بیشتر صحبت کنید؟ در گروه فیس بوک ما به ما بپیوندید.

سالم با گروه فیس بوک Ciara Attwell آسان شده است

چاپ

ژیلت تقلب و گالت پنیر


شرح

یک ناهار خوشمزه و آسان برای یک نفر ؛ گالت ژامبون و پنیر با املت به جای کرپ سنتی.


عناصر

  • 1 بسته بندی بزرگ تورتیلا
  • 40گرم پنیر ایمنتال رنده شده
  • 3 برش های ژامبون
  • 1 تخم مرغ

دستورالعمل ها

  1. بسته بندی را به یک ماهیتابه بزرگ اضافه کنید.
  2. ایمنتال رنده شده را در بالا و سپس ژامبون را اضافه کنید ، با برش های ژامبون یک دایره تشکیل دهید و در وسط آن تخم مرغ باقی بماند.
  3. به مدت 1 دقیقه روی حرارت متوسط ​​بپزید تا پنیر شروع به ذوب شدن کند.
  4. تخم مرغ را از وسط بشکنید و سپس کنار بسته بندی را تا کنید تا شکل گالت مربع شکل ایجاد شود. 2 دقیقه دیگر بپزید.
  5. تابه را در 2-3 دقیقه آخر زیر گریل قرار دهید تا مطمئن شوید که زرده تخم مرغ پخته شده است.
  6. بلافاصله سرو کنید. این غذا اختیاری است ، اما می توانید روی آن را با کمی نمک و فلفل مزه دار کنید و در صورت تمایل جعفری خرد شده را اضافه کنید.

یادداشت

این دستور بهتر است بلافاصله پس از پخت سرو شود.

اگر این دستور غذا را دوست داشتید ، موارد زیر را نیز دوست خواهید داشت:

ماکارونی و پنیر بوفالو یک نفره

سنجاق Pinterest برای ماکارونی و پنیر بوفالو

دیدگاهتان را بنویسید