مافین پنیر خامه کدو تنبل – طعم پوست


مافین پنیر خامه ای آبدار ، خوشمزه و کاملاً چاشنی است! یک صبحانه پاییزی خوشمزه که با کدو تنبل ، ادویه کدو تنبل و سس پنیر خامه ای درست شده است.

مافین پنیر خامه ای آبدار ، خوشمزه و کاملاً چاشنی است!  یک صبحانه پاییزی خوشمزه که با کدو تنبل ، ادویه کدو تنبل و سس پنیر خامه ای در حال چرخش تهیه می شود.
مافین پنیر خامه ای کدو تنبل

این مافین های شکلاتی کدو تنبل همیشه در وبلاگ من مورد توجه قرار می گیرد ، من می دانستم که این نسخه مارپیچ پنیر خامه ای را دوست دارم! پخت آنها کمتر از 30 دقیقه زمان می برد و از همه بهتر ، این مافین کدو تنبل کمتر از 200 کالری است! بسیار سبک تر از هر نانوایی یا مافین استارباکس. در بیشتر دستور العمل های کدو تنبل از حداقل 1/2 فنجان کره یا روغن استفاده می شود ، اما فقط از 2 قاشق غذاخوری برای کل دسته استفاده کنید. به لطف کنسرو کدو تنبل ، آنها بدون افزودن یک تن کره یا روغن بسیار مرطوب می مانند.

مافین پنیر خامه ای کدو تنبل

این مافین کدو تنبل طعم و بوی پاییز می دهد! و اکنون که هوا سردتر می شود ، برای پخت در یک صبح آرام یکشنبه مناسب است. و اگر نمی دانید ، من تعداد زیادی دستور العمل کدو تنبل دارم! اگر از طرفداران کدو تنبل هستید ، همه این دستور العمل های کدو تنبل دیگر را در مجموعه من دوست خواهید داشت!

نت های مافین کدو تنبل

  • می توانید این را به یک نان سریع تبدیل کنید ، فقط آن را در یک قالب نان بریزید و زمان پخت را افزایش دهید. برای آزمایش آماده سازی ، یک خلال دندان را در وسط قرار دهید ، وقتی تمیز بیرون آمد پخته شود.

نحوه نگهداری مافین پنیر خامه ای کدو تنبل

  • بهتر است یخچال مافین هایی که به دلیل چرخاندن پنیر خامه ای نمی خورید. می توانید آنها را فریز کنید ، اما شخصاً فکر می کنم طعم آنها تازه یا سرد است.
  • یخ زدگی باقی مانده در کیسه های پلاستیکی قابل بسته شدن مجدد و برچسب با نام و تاریخ ، تا 3 ماه در یخچال نگهداری می شود. بگذارید قبل از غذا در دمای اتاق ذوب شوند.

خمیر مافین کدو تنبل

مافین پنیر خامه ای آبدار ، خوشمزه و کاملاً چاشنی است!  یک صبحانه پاییزی خوشمزه که با کدو تنبل ، ادویه کدو تنبل و سس پنیر خامه ای در حال چرخش تهیه می شود.مافین پنیر خامه ای آبدار ، خوشمزه و کاملاً چاشنی است!  یک صبحانه پاییزی خوشمزه که با کدو تنبل ، ادویه کدو تنبل و سس پنیر خامه ای در حال چرخش تهیه می شود.مافین پنیر خامه ای آبدار ، خوشمزه و کاملاً چاشنی است!  یک صبحانه پاییزی خوشمزه که با کدو تنبل ، ادویه کدو تنبل و سس پنیر خامه ای در حال چرخش تهیه می شود.

مافین پنیر خامه ای کدو تنبل

170 کال
3.5 پروتئین
25 کربوهیدرات ها
6 چربی ها

زمان آماده سازی: پانزده دقایق

زمان پخت: 25 دقایق

کل زمان: 40 دقایق

مافین پنیر خامه ای آبدار ، خوشمزه و کاملاً چاشنی است! یک صبحانه پاییزی خوشمزه که با کدو تنبل ، ادویه کدو تنبل و سس پنیر خامه ای در حال چرخش تهیه می شود.

  • 1/2 کاسه آرد گندم سفید سفید، شاه آرتور
  • 3/4 فنجان ها آرد همه کاره سفید نشده، شاه آرتور
  • 3/4 کاسه شکر خام
  • 1 قاشق چایخوری سدیم بیکربنات
  • 2 قاشق چایخوری ادویه پای کدو تنبل
  • 1/4 قاشق چایخوری جوز هندی
  • 1/4 قاشق چایخوری دارچین
  • 1/4 قاشق چایخوری نمک
  • 1 1/2 فنجان ها کدو تنبل کنسرو شده، نه پر کردن پای کدو تنبل
  • 2 قاشق سوپخوری روغن نارگیل
  • 1 تخم مرغ بزرگ
  • 1 1/2 قاشق چایخوری عصاره وانیل
  • اسپری پخت

گارنیش پنیر کرم (3/4 فنجان)

  • 5 oz 1/3 پنیر خامه ای کم چرب
  • 2 قاشق غذاخوری شکر خام
  • 1 زرده تخم مرغ بزرگ
  • 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل
  • فر را روی 350 درجه فارنهایت گرم کنید. روی قالب مافین را با آسترهای کاغذی بچسبانید و روی آن را با روغن کمی اسپری کنید تا به راحتی جدا شود.

  • در یک کاسه متوسط ​​، آرد ، شکر ، جوش شیرین ، ادویه کدو تنبل ، جوز هندی ، دارچین و نمک را با همزن برقی مخلوط کنید. کنار بگذارید.

  • در یک کاسه بزرگ ، پوره کدو تنبل ، روغن ، تخم مرغ و وانیل را مخلوط کنید. با سرعت متوسط ​​هم بزنید تا غلیظ شود. کناره های کاسه را بکشید.

  • مخلوط آرد را به مخلوط مرطوب اضافه کنید ، سپس با سرعت کم مخلوط کنید تا کاملا مخلوط شود. بیش از حد مخلوط نکنید

  • در یک کاسه بزرگ ، پنیر خامه ای را بزنید تا یکدست شود. به آرامی شکر ، زرده تخم مرغ و عصاره وانیل را با هم مخلوط کنید تا ترکیب شوند.

  • خمیر را در قالب مافین آماده شده بریزید. روی هر مافین حدود 1 قاشق غذاخوری پنیر خامه ای بریزید. با استفاده از یک خلال دندان ، خمیر را به آرامی از لبه به مرکز در خمیر حرکت دهید.

  • به مدت 24 تا 26 دقیقه روی قفسه مرکزی بپزید یا تا زمانی که خلال دندان در مرکز تمیز بیرون بیاید.

  • قبل از سرو بگذارید سرد شوند.

سرویس: 1کلوچه، کالری: 170کیلوکالری، کربوهیدرات ها: 25گرم، پروتئین: 3.5گرم، چربی: 6گرم، چربی های اشباع شده: 4گرم، کلسترول: 3. 4میلی گرم، سدیم: 160میلی گرم، فیبر: 2گرم، قند: شانزدهگرم

نقاط هوشمند آبی: 7

نقاط هوشمند سبز: 7

نقاط هوشمند بنفش: 7

امتیاز +: 4

کلید واژه ها: صبحانه ، مافین پنیر کدو تنبل سالم ، مافین کیک کدو تنبل ، مافین پنیر خامه کدو ، مافین کدو تنبل

دستور تهیه مافین کدو تنبل

دیدگاهتان را بنویسید