کمر درد ؟ – اطلاعات بهداشتی


کمر درد ؟

پزشک به پشت شما دست می زند و توانایی شما را در ایستادن، ایستادن، راه رفتن، راه رفتن و بلند کردن پای شما بررسی می کند. ممکن است پزشک از شما بخواهد که درد خود را بین ۰ تا ۱۰ ارزیابی کنید و به شما بگوید که چقدر درد دارد.

این گزینه ها به شما این امکان را می دهند که تعیین کنید درد کجاست، چه مدت می توانید از طریق درد حرکت کنید و آیا توده ای در معده وجود دارد یا خیر. می تواند به پیشگیری از جدی ترین علل PTSD کمک کند.

اگر دلیلی برای مشکوک بودن وجود دارد که یک بیماری ممکن است منجر به عفونت شود یا ممکن است منجر به عفونت نشود، پزشک شما ممکن است آزمایشی یا در غیر این صورت را تجویز کند.

تصویر اشعه ایکس این تصاویر بازتابی از تشکیل استخوان هستند و شرایط بیماری استخوان یا مغز استخوان را دارند. به خودی خود مشکلی در نخاع، عضلات، اعصاب یا واژن ندارد.

توموگرافی کامپیوتری یا تصویربرداری رزونانس مغناطیسی. این معاینات تصاویری را مقایسه می‌کنند که ممکن است فتق دیسک یا مشکلات استخوان‌ها، ارواح، دنده‌ها، تاندون‌ها، معده، رباط‌ها و عروق خونی را نشان دهند.

مشکلات خونی می تواند به شما کمک کند تشخیص دهید که آیا یک بیماری یا مشکل می تواند باعث آسیب جدی شود.

پزشک ممکن است این کار را انجام دهد تا مشخص کند کدام مغز استخوان یا مغز استخوان توسط پوکی استخوان تحریک می شود.

مطالعات الکترومیوگرافی مدارهای الکتریکی را از ریشه و انتهای بدن ثبت می کند. این آزمایش ممکن است گیر افتادن عصب به دلیل فتق دیسک یا کاهش تنگی نخاع را تایید کند.

عفونت

آسیب به کمردرد و پس از چندین هفته مراقبت در منزل. اما همه یکسان نیستند و درد کمی سخت است. برای بیشتر افراد، درد ممکن است در برخی مواقع ادامه یابد، اما برای برخی درد مزمن و دائمی است.

برای آسیب های کمردرد، تنها چیزی که نیاز دارید کمی آسیب و مدیریت گرما است. تکیه گاه تخت مشخص نشده است.

در صورت امکان مراقب کسب و کار خود باشید. فعالیت های ساده مانند کوهنوردی یا یک برنامه روزانه را امتحان کنید. چیزهای آزاردهنده را متوقف کنید، اما از تهدید دوری کنید و آسیب نخواهید دید. اگر مراقبت در منزل بعد از چند هفته بهبود نیافت، پزشک ممکن است داروهای قوی تر و داروهای دیگر را تجویز کند.

بسته به ماهیت کمردرد، پزشک ممکن است بگوید:

راهنمای OTC (VL). داروهای ضد التهابی غیراستروئیدی (NSAIDs)، مانند ایبوپروفن (Advil، Motrin IB، و غیره) یا ناپروکسن سدیم (Aleve)، می توانند درد را تسکین دهند. شما باید طبق دستور پزشک از این داروها استفاده کنید. استفاده قابل توجه را می توان به عواقب جدی نسبت داد. اگر بیماران VL خطر شما را کاهش دهند، ممکن است پزشک مصرف NSAID توصیه شده را به شما توصیه کند.

تا زمانی که در مواجهه با درد VL کمردردی وجود نداشته باشد، پزشک می تواند آن را به کاربرانی که از آن لذت می برند توصیه کند. یک شب آرام می تواند دردناک و بدون خواب باشد.

مسکن ها آن دسته از مسکن ها یا روغن هایی هستند که هنگام احساس درد روی پوست استفاده می شوند.

داروها داروهای مبتنی بر مواد افیونی مانند oxygencodone یا hydrocodone ممکن است برای مدت کوتاهی تحت نظارت دقیق پزشک استفاده شوند. آنتی بیوتیک ها برای تسکین درد چندان موثر نیستند، بنابراین این دارو در کمتر از یک هفته با اکثر داروها سازگار است.

نشان داده شده است که داروهای ضد افسردگی در مقادیر کمی از برخی از داروهای ضد افسردگی (به ویژه داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای، مانند آمی تریپتیلین) با عوارض جانبی بالقوه آزاردهنده خود، برخی از انواع درد را پس از جراحی کاهش می دهند.

علائم اگر راه دیگری برای تسکین درد و گسترش پاها وجود نداشته باشد، پزشک ممکن است کورتیزون (یک داروی ضد التهابی) یا دارو را برای درمان بیماری محیطی (اپیدورال) تجویز کند. کورتیکواستروئیدها به کاهش جریان اطراف عصب کمک می کنند، اما خطر عفونت برای ماه ها ادامه دارد.

تحصیلات

هیچ برنامه ای برای آموزش به بیماران کم درآمد وجود ندارد که چگونه این بیماری را به طور موثر مدیریت کنند. بنابراین، شامل آموزش در سخنرانی، صحبت با پزشکان، مطالب نوشته شده یا فیلم است. آموزش بر اهمیت خم شدن، کاهش استرس و افسردگی و یادگیری پیشگیری از آسیب های بعدی تاکید دارد.

ورزش

هیچ برنامه پذیرفته شده ای وجود ندارد که به افراد مبتلا به کمردرد آموزش دهد که چگونه این اختلال را به طور موثر مدیریت کنند. بنابراین آموزش، صحبت با پزشکان، محتوای مکتوب یا ویدیو قابل آموزش است. آموزش بر اهمیت فعال ماندن، کاهش استرس و اضطراب و پیشگیری از آسیب های بعدی تاکید دارد.


فیزیوتراپی و آموزش

فیزیوتراپیست می تواند از درد برای کاهش درد با درمان های مختلف مانند گرما، اولتراسوند و برق استفاده کند.

تکنیک های تحریک، آرامش ستون فقرات و بافت نرم.

با پیشرفت درد، فیزیوتراپیست ها می توانند تمریناتی را به شما آموزش دهند که باعث افزایش انعطاف پذیری، تقویت عضلات شکم و کمر و بهبود وضعیت بدنی شما می شود. استفاده منظم از این روش می تواند به جلوگیری از کمردرد کمک کند.


عمل جراحی

برخی از افراد برای درمان کمردرد نیاز به جراحی دارند. اگر درد ناخواسته همراه با درد پا یا ضعف عضلانی پیشرونده به دلیل استرس دارید، ممکن است از جراحی سود ببرید. در غیر این صورت، جراحی معمولاً برای دردهای مرتبط با مشکلات ساختاری مانند تورم ستون فقرات (تنگی ستون فقرات) یا فتق دیسک اختصاص داده می‌شود که با سایر درمان‌ها ناسازگار است.



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/