سالاد رضایت بخش ملیسا برای همه آب و هوا | HEMSLEY + HEMSLEY


سلام ، این ملیسا است!

اگر شما هم مثل من در انگلستان هستید ، معمولاً به این معنی است که سالاد شما باید با همه آب و هوا سازگار شود و اینها واقعا اینطور است. بنابراین در اینجا 7 سالاد تابستانی برای باران یا درخشش وجود دارد. ترکیبی خوشمزه از دلچسب و سالم با طعم تازه و تند. بسیاری از چیزهای خوب برای به اشتراک گذاشتن ، و دیگر موارد برای دو برابر شدن و روز بعد یا رفتن به پیک نیک. مثل همیشه ، با خیال راحت هرگونه مواد لازم را برای کم کردن ضایعات آشپزخانه و اضافه کردن غذای خود به آن اضافه کنید.

1. سالاد عدس با سس سماق
این سالاد عدس با سس سماق خوشمزه برای همه برنده است! اگر عدس هنوز بر شما تأثیر نگذاشته است ، شاید بعد از این تاثیر بگذارید. یک سالاد عالی برای آخر هفته آفتابی و همچنین برای پیک نیک عالی است.
دستور تهیه را دریافت کنید.

2. سالاد نخود بزرگ خرد شده
این از منبع * مواد تشکیل دهنده من * و تلاش برای استفاده از همه چیزهایی که در یخچال و کمدهای من پنهان شده بود قبل از غمگین شدن استفاده شد. بنابراین با خیال راحت هر چقدر که می خواهید در اینجا استفاده کنید و هر چیز دیگری که ممکن است مفید باشد را اضافه کنید. این برای یک ناهار یا شام بزرگ در وسط هفته ایده آل است. اگر می خواهید زودتر برای روز بعد آماده کنید ، مواد پانسمان را در یک شیشه تکان دهید و آن را با خود ببرید تا بتوانید سالاد خود را پس از اتمام آن بپوشانید تا از خیس شدن آن جلوگیری شود.
دستور تهیه را دریافت کنید.

3. رشته فرنگی زنجبیل و کنجد
این نودل زنجبیلی کنجد برای ناهار یا شام سریع و آسان است. اگر در بیرون غذا می خورید ، غذای باقی مانده برای ناهار فردا نیز فوق العاده است! من این کار را با چیزهایی که این بار در خانه داشتم انجام دادم. مارچوبه ، نخود فرنگی منجمد ، cavolo nero و کرفس ، اما با همه سبزیجات خوشمزه است ، بنابراین از آنچه دارید استفاده کنید. گاهی اوقات سبزیجات را وقتی فوق العاده تازه هستند و وقتی خورشید بیرون است نگه می دارم.
دستور تهیه را دریافت کنید

4. کاسه صبحانه یکشنبه با سالاد
غذای تنبل عالی ، من این ظرف سالاد را چندین یکشنبه پشت سر هم درست کردم و شروع به نام آن کاسه یکشنبه برانچ کردم ، اگرچه در هر زمان از روز خوشمزه خواهد بود. اگر در خانه کار می کنید و برای ترکیب همه چیز نیاز به الهام دارید ، بگذارید این باشد! از هر هوموس (من یک فلفل قرمز باقی مانده داشتم که چند روز قبل درست کرده بودم ، اما این سس سبز نیز خوشمزه خواهد بود) و هر سالاد گیاهی که دوست دارید استفاده کنید.
دستور تهیه را دریافت کنید.

5. تابلو نخود فرنگی شکسته و کینوا
این سالاد Tabboulea نخود فرنگی Quinoa یک پیچ و تاب بر روی تاببوله سنتی باشکوه است و راهی عالی برای استفاده از عدس پخته یا کینوا باقی مانده و همچنین گیاهان و سالاد است. از هر سبزی و سالادی که دارید استفاده کنید.
دستور تهیه را دریافت کنید.

6 بوراتا دو طرفه ، نعناع و گوجه فرنگی
Burrata بدون شک یک عنصر لوکس است ، بنابراین برای یک مناسبت بسیار خاص (در این مورد ، یک گردهمایی با دوستان من با گوجه فرنگی های داخلی خود بسته شده است). من دوست دارم این سالاد را با گوجه فرنگی * به دو صورت * سرو کنم. نیمی بو داده و نیمی تازه و خام. به جای بوراتا ، می توانید موزارلا گاومیش ، ماست ساده یا چرب غلیظ و پرچرب یا فتا یا پنیر بز انگلیسی یا ریکوتا استفاده کنید.
دستور تهیه را دریافت کنید.

7 طعم دار هالومی و نخود با کینوا سیاه
یک ظرف یک تابه با تردی ، طراوت و ادویه جات ترشی جات. ترکیبی از حلومی سرخ شده تند و شور و نخود را نمی توان شکست داد. شما می خواهید از این ترکیب با همه چیز استفاده کنید. اگر نمی توانید کینوا سیاه پیدا کنید ، از هر چیزی که پیدا می کنید استفاده کنید یا هر دانه ای خوشمزه خواهد بود – برنج / گندم سیاه و غیره.
دستور تهیه را در Eat Happy دریافت کنید.

برای تهیه سالادهای خوشمزه تر ، به وب سایت من www.melissahemsley.com سر بزنید یا برای دستور العمل های روزانه من را در اینستاگرام دنبال کنید @ melissa.hemsley



دیدگاهتان را بنویسید