رژیم های غذایی با پروتئین بالا برای بی اشتهایی عصبی

مطالعات نشان می دهد که یک درصد از تمام دختران نوجوان و زنان جوان در دهه بیست سالگی به بی اشتهایی عصبی مبتلا می شوند و ۱۰ تا ۱۵ درصد از این دختران به دلیل عوارض این بیماری جان خود را از دست می دهند. برخی از مردان نیز معمولاً در سنین نوجوانی به این عارضه مبتلا می شوند.

بی اشتهایی عصبی قابل درمان است و حدود سه چهارم بیماران مبتلا به بی اشتهایی متوجه خواهند شد که با درمان طولانی مدت وضعیت آنها بهبود می یابد، اگرچه تنها حدود ۴۰٪ از بیماران به طور کامل بهبود می یابند. با مشاوره روانشناسی مناسب و رژیم غذایی سالم، بیماران می توانند وزن خود را به دست آورند و به زندگی سالم خود ادامه دهند. مانند اعتیاد به الکل و مواد مخدر، بی اشتهایی عصبی وضعیتی است که تا آخر عمر با بیماران باقی می ماند، اما آنها می توانند کنترل کنند.

بی اشتهایی عصبی چیست؟

بی اشتهایی عصبی یک اختلال خوردن است که باعث می شود فرد مبتلا به این باور برسد که اضافه وزن دارد، مهم نیست چقدر لاغر است. با توجه به تصور فیزیکی که دارند، آنها برای کنترل وزن خود کارهای زیادی انجام می دهند، از جمله رژیم های سنگین و ورزش، تا جایی که اغلب به شدت دچار کمبود وزن می شوند. در واقع، اکثر بیماران مبتلا به بی اشتهایی عصبی حداقل ۱۵ درصد کم وزن هستند.

علائم مختلفی از بی اشتهایی عصبی از جمله رژیم غذایی و ورزش زیاد، استفاده بیش از حد از ملین ها و پرخوری و پاکسازی (همچنین به عنوان پرخوری عصبی شناخته می شود) وجود دارد، و در صورت عدم درمان، این علائم اغلب می تواند منجر به مجموعه ای از بیماری های جدی و در نهایت مرگ شود. . بسیاری از بیماران مبتلا به بی اشتهایی عصبی را می توان به صورت سرپایی درمان کرد، اما بسیاری از بیماران نیز هستند که نیاز به مراقبت های بستری دارند زیرا وضعیت آنها به حدی رسیده است که نیاز به بستری شدن در بیمارستان دارند.

حقایقی در مورد بی اشتهایی عصبی

اگر متوجه شدید که به نظر می رسد یکی از دوستان یا اعضای خانواده به میزان قابل توجهی وزن کم می کند، زیاد ورزش می کند و به نظر می رسد زیاد غذا نمی خورد، ممکن است جای نگرانی وجود داشته باشد، زیرا اینها همه نشانه هایی هستند که ممکن است این فرد باشد. از دست دادن اشتها و نیاز به درمان دارد. در اینجا حقایقی دیگر در مورد بی اشتهایی عصبی وجود دارد:

فشار خون پایین و ضربان قلب نامنظم از علائم بی اشتهایی عصبی هستند و برخی از مبتلایان به بیماری قلبی و حتی حملات قلبی شناخته شده اند.

بی اشتهایی تمایل به ایجاد حفره های بیشتر و فرسایش مینای دندان دارد. این امر به ویژه در کسانی که به دلیل اسید معده که در هنگام بازگشت نارسایی به وجود می آید، پرخوری عصبی دارند، دیده می شود.

بی اشتهایی عصبی اغلب از مشکلات کلیوی و حتی نارسایی کلیه رنج می برد.

بی اشتهایی عصبی می تواند منجر به پوکی استخوان و سایر بیماری ها شود.

زنان مبتلا به بی اشتهایی ممکن است عادت ماهانه نامنظم داشته باشند یا اصلا پریود نشوند.

مکمل های پروتئین به عنوان بخشی از برنامه درمان بی اشتهایی عصبی

یکی از راه هایی که بیمار می تواند به سلامت خود بازگردد، خوردن یک رژیم غذایی سالم و متعادل است که حاوی مقدار زیادی پروتئین است. در ابتدای درمان بیمار، یکی از سخت ترین موانعی که باید بر آن غلبه کرد، واداشتن او به غذا خوردن است. اینجاست که مکمل های پروتئین مایع می توانند وارد عمل شوند و اغلب توسط پزشکان توصیه می شوند. بله، بیمار هنوز باید با ایده قرار دادن کالری در بدن خود مبارزه کند، اما آنها این کالری ها را می نوشند. ممکن است یک چیز به نظر برسد، اما عمل نوشیدن به جای خوردن، تأثیر روانی دارد.

مکمل‌های پروتئینی اشکال مختلفی دارند و می‌توان آن‌ها را به‌عنوان نوشیدنی‌های آماده خریداری کرد یا به شیک‌ها، اسموتی‌ها و شیک‌های خانگی اضافه کرد. اینها نوشیدنی های خوشمزه ای هستند که بیماران می توانند برای کمک به افزایش وزن، ساخت و ترمیم عضلات و بهبود وضعیت خود استفاده کنند و در نتیجه سلامت کلی خود را بهبود بخشند. همچنین میله ها و میان وعده های پروتئینی و همچنین کپسول های پروتئینی وجود دارد.

مکمل پروتئین مایع برای رژیم های پر پروتئین / کالری / کربوهیدرات / چربی

مکمل‌های پروتئینی اغلب در درمان بسیاری از بیماری‌ها و سایر مسائل بهداشتی استفاده می‌شوند و زمانی که بیماران در خوردن غذاهای جامد مشکل دارند یا مانند از دست دادن اشتها، نمی‌خواهند غذای جامد بخورند، مکمل‌های پروتئین مایع جایگزینی ایده‌آل برای وعده‌های غذایی هستند.

امروزه تعدادی نوشیدنی مکمل پروتئین مایع آماده در بازار موجود است و شما می توانید آنها را در فروشگاه های مواد غذایی بهداشتی، همراه با بسیاری از داروخانه ها، فروشگاه های رفاه و سوپرمارکت ها پیدا کنید. این مکمل‌ها در طعم‌های متنوعی از جمله شکلات و وانیل وجود دارند و پروتئین مورد نیاز بیماران و همچنین تعدادی ویتامین و مواد مغذی ضروری را تامین می‌کنند.

بسیاری از مکمل‌های مایع از آب پنیر که مشتقاتی از شیر است و از فرآیند پنیرسازی به دست می‌آید، ساخته می‌شوند. پروتئین آب پنیر یک پروتئین کامل در نظر گرفته می شود، زیرا حاوی تمام ۸ اسید آمینه ضروری و ۱۴ اسید آمینه غیر ضروری است.افرادی که به محصولات لبنی حساسیت دارند یا افرادی که عدم تحمل لاکتوز دارند باید مواد تشکیل دهنده را به دقت مطالعه کنند تا از مکمل های پروتئین مایع ساخته شده با آب پنیر خودداری کنند. گزینه های دیگری که می توانند استفاده کنند عبارتند از سویا، پروتئین کامل دیگری و برنج که همچنین ضد حساسیت است. هر دو پروتئین سویا و برنج نیز گزینه های عالی برای گیاهخواران هستند.

استفاده از مکمل های پروتئین پودری برای افزایش وزن

مکمل های پروتئین پودری گزینه عالی دیگری برای رژیم های افزایش وزن هستند. اگر بیمار قصد دارد غذاهای جامد بخورد، پودرهای پروتئین بدون طعم را می توان به تعدادی از دستور العمل ها برای پروتئین های اضافه شده و سایر مواد مغذی اضافه کرد. یا اگر بیمار آماده شروع خوردن مواد جامد نیست، شیک‌ها، اسموتی‌ها و اسلاش‌های خوشمزه زیادی در خانه وجود دارد که حاوی پودرهای پروتئینی و سایر مواد خوشمزه مانند انواع توت‌ها، ماست، شیر و آب میوه هستند. سرشار از پروتئین و سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی.

کپسول های پروتئینی برای موارد شدید

موارد زیادی وجود دارد که بیماران در غلبه بر عوارض بی اشتهایی عصبی، به ویژه عوارض روانی، با مشکلات شدید مواجه می شوند. این بیماران هر چقدر هم که مریض باشند، باز هم از خوردن غذا امتناع می کنند. قبل از اینکه اقدامات جدی انجام شود و بیماران به داخل رگ تزریق شوند، گزینه دیگری در مورد مکمل پروتئین وجود دارد. کپسول های پروتئینی فاقد چربی یا کالری هستند که بیمار نگران آن باشد و می توان آن را با آب مصرف کرد که همچنین حاوی چربی، کالری یا کربوهیدرات نیست. به این ترتیب، حتی اگر غذا دریافت نکنند، حداقل پروتئین دریافت می کنند.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر