رژیم غذایی لیمو – اطلاعات سلامتی


رژیم آبلیمو در سم زدایی بدن موثر است و یکی از رژیم های مد روز است که به کاهش وزن سریع معروف است. رژیم آبلیمو از آب لیمو تشکیل شده و باعث تولید بزاق می شود که مسئول تسریع سیستم گوارش و دفع سریع آفت کش ها و در نتیجه کاهش وزن است.

لیمو یک مرکبات است که در سراسر جهان به دلیل خواص آنتی اکسیدانی و ارزش غذایی بالا، به ویژه به دلیل کمک به ویتامین C شناخته شده است.

آیا چربی سوزی است؟ بله، حاوی سینفرین است، اگرچه بهتر است در پوست لیمو یافت شود.

پیروی از رژیم غذایی آب لیمو بسیار آسان است و نوشیدن آب لیمو بی دردسر است.

آب لیمو را باید به این صورت درست کرد: نصف لیمو را در یک لیوان آب بریزید. اگر کوزه ای با ظرفیت حدود ۲ لیتر درست می کنید، باید ۵ عدد آبلیمو اضافه کنید (برای بهترین نتیجه، سومو اضافه کنید یا مقداری پوست لیمو را داخل لیموناد بکنید). رژیم آبلیمو سموم را از بین می برد.

فواید ناحیه دوم لیمو

  • تصفیه غدد و سلول های بدن.
  • تصفیه کلیه ها و دستگاه گوارش.
  • پخش می شود و آفت کش ها را از بدن ما خارج می کند.
  • فشار و تحریک را از اعصاب بدن خارج می کند.
  • این رژیم باید به مدت ۱۵ روز متوالی انجام شود و به شرح زیر است: در روز اول فقط صبح یک لیوان آب لیمو میل کنید.

در روز دوم دو فنجان آب لیمو، یکی صبح و دیگری بعد از ظهر میل کنید.


در روز سوم ۳ لیوان آبلیمو، یکی صبح، یکی عصر و یکی عصر. همانطور که متوجه شدید هر روز که می گذرد باید یک لیوان دیگر آبلیمو بنوشید، مثلا روز پنجم ۵ عدد لیموناد و روز دهم ۱۰ لیوان لیموناد بنوشید. لیمو باید در طول روز استفاده شود.



رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/