دستور پخت هوای میگو نارگیل


آیا به یک میان وعده یا دستور غذا برای شادترین و سالم ترین شام نیاز دارید؟ این دستور میگوی نارگیلی با سرخ کن را تهیه کنید! این یک دستور العمل آسان است که در سرخ کن هوا پخته می شود ، نه در روغن ، بنابراین کالری زیادی را ذخیره می کند ، اما طعم آن کاملاً شگفت انگیز است!

سبد سرخ کن با میگوی پخته شده با نارگیل در داخل

دستور پخت هوای میگو نارگیل

وقتی به رستوران ها می روم و میگوی نارگیل را در منو می بینم ، همیشه آن را سفارش می دهم! من عاشق تکه های ترد بیرونی نارگیل برشته شده و قسمت های داخلی لطیف میگوی پخته هستم.

چیزی که من دوست ندارم میزان کالری آنها از سرخ شدن در روغن است. 😬

این دستور غذا یک سرخ کن است ، به این معنی که میگو فقط با کمی اسپری پخت و پز و با هوا “سرخ شده” پخته می شود. من سرخ کن خیلی دوست دارم!

شما باید دستور العمل های سرخ کن دیگر من را ، مانند من ، ببینید رول تخم مرغ جنوب غربی آووکادو ، بال مرغ سرخ کن هوا ، رول تخم مرغ سرخ کن هوا ، و اینهارول تخم مرغ گیاهی خانگی از سرخ کن هوابه YUM و بسیار سالم تر!

چگونه میگوی نارگیل را از ابتدا درست می کنید؟

سوال بزرگ! این یک فرایند ساده است. کافی است این دستورالعمل را برای این دستور العمل شگفت انگیز میگوی نارگیل دنبال کنید و روند تهیه میگو خوشمزه را تکرار کنید!

در یک کاسه ، مقداری آرد همه منظوره را با نمک و فلفل مزه دار کنید. با خیال راحت مقداری پودر سیر ، زیره یا هر ادویه دیگری که دوست دارید اضافه کنید!

من دوست دارم چندین کیسه میگوی یخ زده در فریزر داشته باشم ، بنابراین برای این دستور سرخ کن ، یک کیسه می گیرم و آن را ذوب می کنم. اطمینان حاصل کنید که با یک حوله کاغذی آبکشی کرده و خشک کنید. هر میگو را در مخلوط آرد خرد کنید.

میگو را غوطه ور کرده و در ظرفی با آرد می پوشانند.

در مرحله بعد ، چند تخم مرغ را در کاسه ای دیگر بریزید و هم بزنید تا مخلوط شوند. من دوست دارم کمی آب اضافه کنم تا کمی رقیق شود. هر میگو با آرد را بردارید و مخلوط تخم مرغ را خرد کنید.

میگوهای آغشته به آرد در یک تخم مرغ زده شده غوطه ور می شوند.

شما تقریباً آنجا هستید! حالا مقداری آرد سوخاری و نارگیل را مخلوط کرده و آن نوزادان را خوب بپوشانید. مطمئن شوید که میگو کامل است!

میگوی تخم مرغ شسته شده در مخلوط وحشت و نارگیل فرو می رود.

سرخ کن را تا 400 درجه گرم کنید. سبد را بیرون بیاورید و سبد سرخ کن را با اسپری پخت بپاشید. میگوی نارگیلی روکش شده را در سبد سرخ کن قرار دهید.

سرخ کن هوا پر از میگوی نارگیل که در حال پخت است.

این میگوهای نارگیل را از سرخ کن هوا سرخ کنید تا زمانی که میگوی نارگیل قهوه ای طلایی شود و 10 تا 12 دقیقه پخته شود. من دوست دارم آن را به نصف برسانم تا از همه طرف قهوه ای شود. در صورت نیاز به صورت دسته ای کار کنید. من در هر دسته حدود ده میگو دارم.

این دستور میگوی نارگیل را با سس مورد علاقه خود سرو کنید (من این را دوست دارم سس مایونز داغ یا این خوشمزه سس رنج!) امیدوارم شما هم مثل ما آن را دوست داشته باشید!

سبد سرخ کن با 10 میگو پخته شده نارگیلی در داخل

کانال های رسانه های اجتماعی من را بررسی کنید و اگر این دستور غذا یا هر کدام دیگر را تهیه می کنید ، من را تگ کنید!

برای ایده های عالی تر ، من را دنبال کنید:

فیس بوک – Pinterest – اینستاگرام – توییتر

دستور پخت هوای میگو نارگیل

این دستور میگو نارگیلی با سرخ کن یک دستور آسان است که در سرخ کن هوا پخته می شود ، نه روغن ، بنابراین کالری زیادی را ذخیره می کند ، اما طعم آن کاملاً شگفت انگیز است!

چاپ
سنجاق کردن
فهرست مطالب

دستورالعمل ها

  • در یک کاسه ، آرد همه منظوره را با نمک و فلفل مزه دار کنید. در صورت تمایل پودر سیر ، زیره یا هر ادویه دیگر را اضافه کنید!

  • میگو را بشویید و خشک کنید. هر میگو را در مخلوط آرد خرد کنید.

  • تخم مرغ ها را بزنید و آب را اضافه کنید. همه چیز را با هم مخلوط کنید.

  • هر میگو با آرد را بردارید و مخلوط تخم مرغ را خرد کنید.

  • آرد سوخاری و نارگیل را در یک کاسه بزرگ ترکیب کنید.

  • در مرحله بعد ، هر میگوی روکش شده را بردارید و مخلوط آرد سوخاری و نارگیل را له کنید.

  • سرخ کن را تا 400 درجه گرم کنید. سبد را بیرون بیاورید و سبد سرخ کن را با اسپری پخت بپاشید. میگوی نارگیلی روکش شده را در سبد سرخ کن قرار دهید. قسمت بالای میگو را با کمی اسپری آشپزی اسپری کنید.

  • سرخ کنید تا میگوها قهوه ای طلایی شوند و پخته شوند ، 10 تا 12 دقیقه ، از هر طرف نصف شوند تا قهوه ای شوند. در صورت نیاز به صورت دسته ای کار کنید. با سس مورد علاقه خود سرو کنید و لذت ببرید!

آیا این دستور را دوست دارید؟ مطمئن شوید که آن را به یکی از تخته های Pinterest خود سنجاق کرده اید!

میگو سرخ کن ایر و کولاج دستور العمل نارگیل



دیدگاهتان را بنویسید