بوفالو مک و پنیر – یک وعده ، کم کالری


دستور پخت ماکارونی و پنیر بوفالو خوشمزه و کم کالری بسیار آسان فقط با 4 ماده و در 10 دقیقه آماده می شود!

بعضی روزها شما فقط به یک بشقاب غذای راحت نیاز دارید و فقط ماکارونی پنیری خامه ای این کار را انجام می دهد! من عاشق پنیر mac n هستم ، اما از نظر کالری ممکن است کمی بالا برود ، مخصوصاً وقتی که به روش سنتی با کره ، آرد و پنیر تهیه شود.

بنابراین تصمیم گرفتم نسخه خودم را بسازم ، که فقط برای یک نفر آسان است ، سریع و کم کالری نیز. با استفاده از این مواد دقیق ، 460 کالری تولید می شود.

کولاژ نشان دهنده مواد تشکیل دهنده ماکارونی ، Light Spreadable Light Light ، سس بوفالو قرمز داغ فرانک و شیر

دستور غذا من فقط از چهار ماده استفاده می کند: ماکارونی (اگرچه می توانید از پاستاهای دیگر نیز استفاده کنید) ، Light Serious Spreadable Light ، سس بوفالوی قرمز داغ فرانک و شیر.

ماکارونی در یک قابلمه روی یک تخته پخته می شود

ماکارونی را طبق دستور بسته بپزید. آبکش کنید و به قابلمه برگردانید. سپس سایر مواد را اضافه کرده و خوب هم بزنید.

این واقعا به همین سادگی است!

سس تند ، پنیر و شیر به ماکارونی پخته شده در قابلمه اضافه می شود

فقط در ده دقیقه یک غذای ماکارونی پنیری خوشمزه با یک تند خوب تند دارید! اگر طرفدار سس تند نیستید ، اشکالی ندارد که آن را کنار بگذارید و از ماک و پنیر همانطور که هست لذت ببرید.

ماکارونی بوفالو و پنیر را روی چنگال در یک کاسه سفید قرار دهید

آیا می خواهید در مورد دستور العمل های سالم ، نکات و انگیزه بیشتر صحبت کنید؟ در گروه فیس بوک ما به ما بپیوندید.

سالم با گروه فیس بوک Ciara Attwell آسان شده است

اگر این دستور غذا را دوست داشتید ، می توانید از لقمه های مرغ بوفالو نیز لذت ببرید

مرغ خوک

چاپ

بوفالو مک و پنیر – یک وعده ، کم کالری


شرح

دستور پخت ماکارونی و پنیر بوفالو خوشمزه و کم کالری بسیار آسان فقط با 4 ماده و در 10 دقیقه آماده می شود!


عناصر

  • 90گرم ماکارونی خشک
  • پنجاهg واقعا نور قابل پخش است
  • پنجاهمیلی لیتر شیر
  • 1 قاشق غذاخوری سس بوفالو فرانک

دستورالعمل ها

  1. ماکارونی را طبق دستور بسته روی پیشخوان بپزید.
  2. وقتی پخت خوب آبکش کنید و ماکارونی ها را داخل قابلمه برگردانید.
  3. پودر شیر جدی و سس بوفالوی فرانک را اضافه کرده و خوب مخلوط کنید.
  4. بلافاصله سرو کنید.

یادداشت

این دستور را می توانید مستقیماً در جعبه سرو کنید ، اما تا 48 ساعت در ظرف دربسته در یخچال نگهداری می شود. همچنین می تواند منجمد شود. یک شب در یخچال آب کنید و در مایکروویو یا روی بشقاب گرم کنید تا داغ شود.

تغذیه

  • اندازه قسمت: 1
  • کالری: 460
سنجاق Pinterest برای ماکارونی و پنیر بوفالو

دیدگاهتان را بنویسید