با خوردن این غذاها میکروب معده را از بین ببرید


بر اساس گزارشات جام جم آنلاینبسیاری از مردم ترجیح می دهند برای درمان شرایطی که در معرض آن هستند به درمان های طبیعی و جایگزین روی بیاورند.

در این مقاله به غذاهایی اشاره می کنیم که میکروب های معده را از بین می برند.

هلیکوباکتر پیلوری یک باکتری است که معده را آلوده می کند و علائم ناخوشایندی مانند اسهال و حالت تهوع ایجاد می کند.

درمان بیماری با آنتی بیوتیک ها مهم است زیرا داروهای طبیعی باکتری ها را از بین نمی برند، اما برخی افراد ترجیح می دهند از آنها استفاده کنند.

آیا غذایی وجود دارد که میکروب معده را از بین ببرد؟

زخم معده یا معده: این یک بیماری ساده نیست که بتوان آن را با داروهای طبیعی یا با خوردن غذا درمان کرد. خیر، درمان دارویی برای این مشکل مهم است، اما برخی افراد برای کاهش عوارض جانبی درمان دارویی، افزایش مقاومت بدن در برابر میکروب ها و عفونت ها و افزایش قدرت بدن به دنبال غذایی هستند که میکروب معده را از بین ببرد.

لازم به ذکر است در صورت بروز علائم میکروب معده، علاوه بر تجویز آنتی بیوتیک مناسب، برای تعیین برنامه درمانی خاص باید با پزشک مشورت کرد، زیرا این میکروب ممکن است عوارض جدی مانند: زخم معده و سرطان، معده را به همراه داشته باشد.

غذاهایی که به از بین بردن میکروب های معده کمک می کنند

عسل به دلیل خواص ضد باکتریایی خود شناخته شده است و یک مطالعه نشان داده است که عسل مانوکا دارای اثری است که به کشتن میکروب های معده و توقف رشد آنها در سلول های اپیتلیال معده کمک می کند.

یک مطالعه منتشر شده در مجله تحقیقات گوارشی در سال ۲۰۱۷ نشان داد که خوردن ماست بیش از پنج بار در هفته علاوه بر کنترل علائم، به محافظت از معده در برابر اثرات هلیکوباکتر پیلوری کمک می کند.

بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۱۴ که در Frontiers Microbiology منتشر شد، چای سبز حاوی پلی فنول هایی است که به مبارزه با استرس اکسیداتیو و التهاب کمک می کند و آن را به یکی از غذاهایی تبدیل می کند که میکروب های معده را از بین می برد.

روغن زیتون به دلیل نقشی که در مبارزه با عفونت دارد، ممکن است در کشتن میکروب های معده و کاهش رشد آنها نقش داشته باشد.

یکی از موثرترین درمان های طبیعی برای زخم معده، ریشه شیرین بیان به دلیل اثر ضد باکتریایی و نقش آن در افزایش سرعت ریشه کنی آن است.

برگ های آلوئه ورا یک درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری ها است. یک مطالعه نشان داد که ژل استخراج شده از برگ آلوئه ورا در از بین بردن میکروب های معده و توقف رشد آنها نقش دارد.

جوانه کلم بروکلی حاوی سولفورافان است و مطالعات حیوانی نشان داده است که این ترکیب در توقف رشد میکروب های معده موثر است. این باعث می شود کلم بروکلی غذایی باشد که میکروب های معده را از بین می برد.

شیر حاوی ترکیباتی مانند لاکتوفرین و گلیکوپروتئین است که اعتقاد بر این است که به جلوگیری از رشد میکروب های معده کمک می کند.

نکات غذایی برای از بین بردن میکروب های معده

به جای سه وعده غذایی اصلی در روز، وعده های غذایی کوچک و مکرر بخورید.

سعی کنید برای رهایی از اضافه وزن و رسیدن به وزن ایده آل، با مراجعه به پزشک متخصص رژیم غذایی متناسب با شرایط بیمار دریافت کنید.

از خوردن غذاهای اسیدی خودداری کنید. به این دلیل که معده را تحریک می کند و علائم میکروب معده را بدتر می کند و همچنین می توان از آنتی اسیدها استفاده کرد.

با پزشک خود در مورد مکمل های مناسب صحبت کنید، زیرا برخی از پزشکان مکمل های امگا ۳ و پروبیوتیک ها را توصیه می کنند.

منبع: باشگاه خبرنگاران جوان