اختلالات خوردن – چگونه می توانم دختر بی اشتها خود را هنگامی که آب می شود منتشر کنم؟

یکی از بهترین راه‌هایی که می‌توانید طغیان‌های عاطفی دخترتان را پراکنده کنید این است که خودتان آرام بمانید. من از پدر و مادرهای زیادی می شنوم، “تمام چیزی که گفتم این بود که… و او عصبانی شد! احساس می کنم دارم اوضاع را بدتر می کنم.”

دختر شما صدایی در ذهن خود دارد که توهین آمیز و کنترل کننده است. وقتی از او می‌خواهید غذای بیشتری بخورد یا سعی می‌کنید در مورد پاکسازی با او صحبت کنید، مثل یک مین در ذهنش می‌رود. صدای اختلال خوردن به شما واکنش نشان می دهد نه دخترتان. وقتی متوجه این موضوع شدید، به شما کمک می‌کند که عینی‌تر باشید و نسبت به او واکنش احساسی نشان ندهید.

او هنوز نمی داند که این صدای اختلال خوردن است یا حتی اگر این مفهوم برای او توضیح داده شده باشد، هنوز نمی تواند آن را بپذیرد. بنابراین وقتی یک درخواست ساده می کنید و به او پیشنهاد می کنید روی نان تستش کره بمالد، تبدیل به جنگ جهانی سوم می شود. اختلال خوردن ایجاب می کند که او اجازه هیچ گونه چربی را در رژیم غذایی خود ندهد، بنابراین هر چه بیشتر ناراحت شود، احتمال اینکه فشار بیاورید کمتر می شود.

واقعیت این است که تا حدی درگیر کردن شما در این نوع نبرد مؤثر است. او می‌داند که شما نمی‌توانید او را مجبور به خوردن غذا کنید، و همینطور اختلالات خوردن. هدف شما این است که اجازه ندهید او شما را ناراحت کند، بلکه فقط با آرامش پاسخ دهید.

چالش شما این است که چیزهایی را که او به شما می گوید درونی نکنید. وقتی می گوید: “از تو متنفرم!” یا تهدید می کند که کمتر غذا می خورد یا فرار می کند، پاسخ شما می تواند این باشد: “می دانم که در حال حاضر ناراحت هستید، فقط بهترین کار را که می توانید انجام دهید.” سپس به گفتگوی خانوادگی ادامه دهید یا سعی کنید با تغییر موضوع حواس او را پرت کنید.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر