اختلالات خوردن – اثرات سوء تغذیه

اختلالات خوردن می تواند آسیب جدی به کل بدن شما وارد کند، حتی اگر شما اینطور فکر نکنید. هنگامی که بدن خود را از غذای مورد نیاز خود محروم می کنید، نه تنها منجر به کاهش وزن می شود، بلکه بر هر اینچ از بدن شما تأثیر می گذارد. سوءتغذیه، یا در مورد اختلال خوردن – گرسنگی از خود، منجر به کمبود شدید پروتئین های ضروری، کربوهیدرات ها، ویتامین ها، چربی ها و مواد معدنی می شود. ممکن است در ابتدا فکر کنید همه چیز خوب است، اما در واقعیت، در زیر سطح، سیستم شما کم کم آسیب می بیند، درست تا جایی که یک ذوب کامل است.

خطرات زیادی در سوءتغذیه به خصوص برای دختران یا زنان وجود دارد. آسیب به بدن می تواند باعث عقب افتادن قاعدگی شود که به آن آمنوره می گویند، زیرا اگر بدن شما گرسنه باشد، قادر به تولید هورمون کافی برای تحریک پریود نخواهد بود. از دست دادن دوره های قاعدگی خود به خود می تواند منجر به مشکلات باروری شود، زیرا اگر پریود نباشید نمی توانید باردار شوید.

گرسنگی از خود به مرور زمان منجر به از دست دادن قابل توجه مواد معدنی استخوان (پوکی استخوان) یا کاهش تراکم استخوان می شود، بیماری به نام پوکی استخوان. نیازی به گفتن نیست که در چنین مواردی خطر شکستگی استخوان بسیار بیشتر است، زیرا تغذیه نامناسب شامل کمبود استروژن و کلسیم و افزایش کورتیزول است. و اگر پرخوری و پاکسازی را به گرسنگی اضافه کنید، خطر تحلیل استخوان حتی بیشتر می شود.

بدون تغذیه مناسب، تمام اندام های بدن شما یکی یکی از کار می افتند و با نارسایی های متعدد ارگانی مواجه خواهید شد که می تواند زندگی شما را به خطر بیندازد. تأثیری که گرسنگی می تواند بر بدن شما بگذارد وحشتناک است، زیرا بر همه چیز در بدن شما تأثیر می گذارد. ناهنجاری های سیستم ایمنی، کوتاهی قد/رشد (از دست دادن اشتها به ویژه در هنگام رشد بدن خطرناک است)، حساسیت به سرمای شدید، کبودی آسان، کم خونی، رشد مو مانند، یا آسیب به پوست، مو، و ناخن ها به دلیل کمبود ویتامین ممکن است ایجاد شود.

اختلالات خوردن موضوعی جدی و نگران کننده است که نباید نادیده گرفته شود. اگر در دختر، خواهر، دوست یا آشنای کوچک خود علائمی از اختلال خوردن مشاهده کردید، فوراً به دنبال کمک باشید. اختلال خوردن در صورت عدم درمان به موقع می تواند عواقب غم انگیزی داشته باشد. این نه تنها به اندام های بدن آسیب می رساند، بلکه زندگی فرد را نیز به خطر می اندازد. بی اشتهایی بالاترین میزان مرگ و میر را در بین تمام اختلالات خوردن دارد.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر