آیا خوردن جو در هنگام رفلاکس اسید خوب است؟

جو را می توان به عنوان یک غذای اسیدی در نظر گرفت. اگر از رفلاکس اسید رنج می برید، پس می دانید که باید از خوردن هر نوع غذای اسیدی خودداری کنید، زیرا می تواند باعث تولید اسید معده شود. بنابراین، می توانید فرض کنید که مصرف جو بی خطر نیست.

اسیدی بودن تنها یکی از دلایلی است که چرا جو مصرف نکنید. غذاهای غنی از گلوتن می توانند باعث رفلاکس اسید شوند. گلوتن پروتئینی است که معمولا در غلاتی مانند گندم، جو و جو یافت می شود. تقریباً همه غذاها حاوی غلات هستند. اگر هر گونه سوزش سر دل را تجربه کردید، باید به متخصص آلرژی مراجعه کنید تا تأیید کند که آیا به گلوتن حساسیت دارید یا خیر. شما می توانید با حذف تمام محصولات گلوتن از بیماری ریفلاکس اسید جلوگیری کنید.

شکر، شیرین کننده های مصنوعی و شیرین کننده های طبیعی مانند شربت مالت جو می توانند باعث رفلاکس اسید شوند. به جای آن از استویا برای جلوگیری از تولید بیش از حد اسید معده استفاده کنید.

به نظر می رسد دلیل خوبی برای ترک خوردن جو دارید. با این حال، هر قسمت از جو نمی تواند منجر به رفلاکس اسید شود. تنها بخشی از جو که باعث رفلاکس اسید نمی شود، علف جو است. بدون گلوتن و قلیایی است. این می تواند تعادل pH را در بدن شما بازگرداند و اسید معده را به ویژه برای مبتلایان به GERD (بیماری رفلاکس معده به مری) کاهش دهد.

Garden of Life’s Acid Defense محصولی طبیعی برای درمان سوزش سر دل و علائم GERD است. مواد فوق قلیایی کننده آن می تواند PH بدن شما را اصلاح کند و ذخایر قلیایی را تقویت کند. در استفاده از آن از کنسانتره آب جو که از علف جو استخراج می شود به عنوان یکی از مواد اصلی استفاده می شود. کنسانتره آب جو گلوتن ندارد. به طور طبیعی پتاسیم، کلسیم، منیزیم و سایر عناصر قلیایی کننده را فراهم می کند که شما را از علائم GERD رهایی می بخشد و سیستم گوارش شما را بهبود می بخشد.

بنابراین، آیا خوردن جو در هنگام رفلاکس اسید خوب است؟ همه چیز به محصولات نهایی جوی که مصرف می کنید بستگی دارد. غذای شما باید دارای قلیایی بالا باشد تا از رفلاکس اسید خلاص شوید. کنسانتره علف و آب جو قلیایی هستند. بنابراین، آنها باید به از بین بردن سوزش سر دل کمک کنند. با این حال، اگر اختلال معده یا روده دارید، باید در مصرف تمام محصولات جو مراقب باشید. در صورت مشاهده هر گونه عارضه، باید فورا مصرف آن را قطع کرده و برای درمان به پزشک مراجعه کنید.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر