آنچه باید در مورد بیماری های قلبی و سکته بدانید

معرفی.

بیماری قلبی نامی است که به شرایط مختلفی داده می شود که بر عملکرد قلب تأثیر می گذارد. بدون هیچ گونه بیماری در اندام، اختلالات خاصی در عملکرد قلب وجود دارد. شایع ترین آنها تپش قلب است. این ممکن است به دلیل حالات عاطفی مانند ترس، خشم، شادی، اندوه یا اضطراب باشد. یا به داروها یا سموم خاصی که ممکن است در چای، قهوه، تنباکو یا نوشیدنی های الکلی یافت شود.

با نزدیک شدن به نارسایی قلبی، علائم واقعی بیماری قلبی ظاهر می شود. تنگی نفس در هنگام فعالیت خفیف یکی از اولین علائم است. پریشانی و پری بعد از غذا خوردن بسیار شایع است. سایر علائم اولیه ضعف و عدم استقامت، به ویژه در پاها است. تپش قلب همراه با پری قفسه سینه و سرفه خشک؛ درد و درد مبهم در ناحیه کبد و همچنین بالای قلب. تورم مچ پا ممکن است یکی از اولین علائمی باشد که متوجه می شوید. معمولاً در عصر بدتر می شود و در هنگام خواب ناپدید می شود. ضعف تا زمانی افزایش می‌یابد که بیمار با کوچک‌ترین تلاشی کاملاً خسته شود. او بی قرار و بی خواب است.

هر فرد مبتلا به بیماری حاد قلبی از هر نوع باید تحت مراقبت روزانه پزشک باشد و هر فردی که بیماری قلبی مزمن دارد باید به طور مکرر توسط پزشک معاینه شود. یک تصور غلط رایج در مورد قلب این است که وقتی قلب تحت تاثیر قرار می گیرد، مشکل دائمی همراه با ناتوانی مزمن و مرگ زودرس وجود دارد. هیچ چیز دور از حقیقت نیست. قلب ناهموار اغلب در طول زمان بهبودی عالی پیدا می کند. استراحت، چه جسمی و چه ذهنی، یک درمان ارزشمند است. بیمار باید غذایی را انتخاب کند که باعث گاز معده و سوء هاضمه نشود و از طغیان های عاطفی به ویژه عصبانیت مراقبت کند.

۱. انواع بیماری های قلبی.

نمونه های مهم بیماری قلبی عبارتند از:

من. آنژین صدری، که در آن گردش خون ضعیف به قلب وجود دارد.

ii سکته قلبی که در آن بخشی از عضله قلب از بین می رود.

III. آریتمی، که در آن سرعت یا ریتم ضربان قلب غیر طبیعی است.

IV آترواسکلروز، که در آن شریان ها سخت می شوند. این تجمع کلسترول و سایر مواد چربی در دیواره رگ ها است. آترواسکلروز یک بیماری پیشرونده است و می تواند در هر شریان بدن ایجاد شود. این یک اختلال شایع در عروق است.

v روماتیسمی، قبلا یکی از جدی ترین اشکال بیماری قلبی در دوران کودکی و نوجوانی بود. این بیماری شامل آسیب به کل قلب و غشاهای آن می شود. از عوارض تب روماتیسمی است و معمولاً پس از حملات تب روماتیسمی ایجاد می شود. شیوع این بیماری با استفاده گسترده از آنتی بیوتیک های موثر بر علیه باکتری استرپتوکوک که باعث تب روماتیسمی می شود، بسیار کاهش یافته است.

vi. میوکاردیت، التهاب یا تخریب عضله قلب است. این می تواند به دلیل یک عارضه در طول یا بعد از بیماری های عفونی مختلف ویروسی، باکتریایی یا انگلی مانند فلج اطفال، آنفولانزا، سرخجه یا تب روماتیسمی باشد. این می تواند ناشی از چندین بیماری مانند سیفلیس، گواتر، اندوکاردیت یا فشار خون بالا باشد. ممکن است با اتساع (بزرگ شدن به دلیل ضعف عضله قلب) یا هیپرتروفی (رشد بیش از حد بافت عضلانی) همراه باشد.

۲. علائم حمله قلبی را بشناسید.

در طول حمله قلبی، مردان اغلب این علائم را دارند:

من. درد یا ناراحتی در مرکز قفسه سینه.

ii درد یا ناراحتی در سایر نواحی بالای بدن، از جمله بازوها، پشت، گردن، فک یا معده.

III. علائم دیگر، مانند تنگی نفس در اثر عرق سرد، حالت تهوع، یا سبکی سر.

۳. اصول اولیه سکته مغزی.

سکته مغزی سومین علت مرگ و میر مردان است. سکته زمانی اتفاق می افتد که بخشی از مغز خون مورد نیاز خود را دریافت نمی کند. سپس سلول های مغز می میرند.

دو نوع سکته مغزی وجود دارد.

من. سکته مغزی ایسکمیک (iss-kee-mik). این زمانی اتفاق می افتد که خون از رسیدن به مغز مسدود می شود.

ii سکته هموراژیک (هه-موه-را-جیک). این زمانی اتفاق می افتد که یک رگ خونی در مغز می ترکد و خون به مغز می رسد.

ممکن است یک فرد “سکته کوچک” نیز داشته باشد. این زمانی اتفاق می افتد که برای مدت کوتاهی، خون کمتر از حد طبیعی به مغز برسد. ممکن است علائمی از سکته کامل داشته باشید یا اصلاً متوجه هیچ علامتی نشوید. اما فقط چند دقیقه تا ۲۴ ساعت طول می کشد. سپس به حالت عادی بازگشته اید. بسیاری از مردم حتی نمی دانند که آن را داشته اند. با این حال، “سکته کوچک” نشانه سکته کامل در آینده است، بنابراین مهم است که علائم سکته مغزی را بدانید.

۴. علائم سکته مغزی را بشناسید.

علائم سکته مغزی به طور ناگهانی رخ می دهد و با علائم حمله قلبی متفاوت است. به دنبال این نشانه ها باشید:

من. ضعف یا بی حسی در یک طرف بدن شما.

ii سرگیجه

III. از دست دادن تعادل

IV گیجی

v مشکل در صحبت کردن یا درک گفتار

vi. سردرد

vii. حالت تهوع

viii. مشکل در راه رفتن یا دیدن

به یاد داشته باشید: حتی اگر “سکته کوچک” داشته باشید، ممکن است برخی از این علائم را داشته باشید.

۵. ۱۲ قدم برای داشتن قلب سالم.

من. سیگار نکشید: جای تعجب نیست که سیگار به قلب شما آسیب بزند. بنابراین اگر سیگار می کشید، سعی کنید آن را ترک کنید.

ii کلسترول خود را آزمایش کنید: اگر میزان آن بالا است (بیش از ۲۰۰)، با پزشک یا پرستار خود در مورد کاهش وزن (اگر اضافه وزن دارید) و فعالیت بیشتر صحبت کنید. بپرسید آیا دارویی وجود دارد که ممکن است کمک کند.

III. فشار خون خود را بشناسید: قلب شما خون را در بدن شما حرکت می دهد. اگر انجام این کار برای قلب شما سخت باشد، قلب شما سخت تر کار می کند و فشار خون شما افزایش می یابد. آن را بررسی کنید تا مطمئن شوید که در مسیر درست هستید! بالا است (سیستولیک بالای ۱۳۹ و دیاستولیک بالای ۸۹)، در مورد نحوه کاهش آن با پزشک یا پرستار خود صحبت کنید.

IV آزمایش دیابت بدهید: دیابت می تواند شانس ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد. اگر دیابت دارید، سطح قند خون خود را کنترل کنید! این بهترین راه برای مراقبت از خود و قلبتان است.

v غذاهای مفید برای قلب بخورید: غلات کامل، سبزیجات و میوه ها. گوشت بدون چربی و پنیر کم چرب و محصولات لبنی را انتخاب کنید. غذاهایی که دارای مقدار زیادی چربی اشباع شده هستند، مانند کره، شیر کامل، محصولات پخته شده، بستنی، گوشت های چرب و پنیر را محدود کنید.

vi. وزن مناسب داشته باشید: اضافه وزن یا چاقی خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش می دهد.

vii. نمک کمتر بخورید: غذاها را نمک انتخاب کنید. به جای نمک از ادویه جات، گیاهان، لیمو و لیموترش استفاده کنید. اگر فشار خون بالا دارید این بسیار مهم است.

viii. زیاد الکل ننوشید: الکل زیاد فشار خون را بالا می برد و می تواند خطر سکته مغزی و سایر مشکلات را افزایش دهد.

ix تحرک داشته باشید: حداقل ۳۰ دقیقه فعالیت بدنی در بیشتر روزها داشته باشید، اگر نه در تمام روزهای هفته.

ایکس. داروی خود را مصرف کنید: اگر پزشک دارویی برای کاهش فشار خون یا کلسترول شما تجویز کرده است، آن را دقیقاً همانطور که به شما گفته شده است مصرف کنید.

xi برای درمان مشکلات خواب خود اقدامات لازم را انجام دهید: اگر با صدای بلند خروپف می کنید، به شما گفته شده است که در زمان هایی که می خوابید نفس خود را متوقف می کنید و در طول روز بسیار خواب آلود هستید، ممکن است دچار آپنه خواب باشید. اگر آن را درمان نکنید، احتمال حمله قلبی یا سکته مغزی را افزایش می دهد. در مورد درمان این مشکل با پزشک یا پرستار خود صحبت کنید.

xii. راه‌های سالمی برای مقابله با استرس بیابید: گاهی اوقات، افراد با خوردن، نوشیدن الکل زیاد یا سیگار کشیدن با استرس کنار می‌آیند – اینها همه راه‌هایی هستند که می‌توانند به قلب شما آسیب بزنند. استرس خود را کاهش دهید: با دوستان صحبت کنید، فعالیت بدنی داشته باشید یا مدیتیشن کنید.

رژیم آنلاین دکتر روشن ضمیر https://rdiet.ir/ رژیم کتوژنیک دکتر روشن ضمیر